Aerobikas pamati un terminoloģija (SUUK_001)
Īsumā par studiju kursu
Mērķis
Sagatavot studentus izplānot un praktiski novadīt aerobikas nodarbības iesildošo daļu, izmantojot aerobikas pamatsoļus, kā arī iemācīt saskaņot savas kustības ar mūzikas ritmu un prast dot laicīgas komandas.
Priekšzināšanas
Priekšstats par aerobiku, vēlama laba fiziskā sagatavotība, mūzikas un ritma izjūta, iemaņas horeogrāfijā.
Rezultāti
Izklāstīt aerobikas attīstības vēsturiskos aspektus; izskaidros aerobikā pielietojamo terminoloģiju; nosauks aerobikas pamatsoļus un aprakstīs to izpildes tehniku; uzskaitīt aerobikas pamatsoļu un to savienojumu veidošanas pamatprincipus; zinās raksturot dažādus stiepšanās vingrinājumus un pastāstīs par to pielietošanu nodarbības iesildošās vai aerobās daļas beigās.
Studiju kursa apguves rezultātā studējošie pratīs: izpildīt dažādus aerobikas soļus un to kombinācijas; skaitīt mūzikas tempu (sitienus); dot laicīgas verbālas un neverbālas komandas;
Studiju kursa apguves rezultātā studējošie pratīs: izplānot un novadīt aerobikas nodarbības iesildošo un stiepšanās daļu; pielietot pedagoģiskās un psiholoģiskās zināšanas nodarbības vadīšanas laikā.
