Pilates (SUUK_178)
Īsumā par studiju kursu
Mērķis
Iepazīstināt studentus ar Pilates metodi, veicināt praktisko iemaņu un prasmju veidošanos elementu izpildē.
Priekšzināšanas
Anatomijā, fizioloģijā, biomehānikā, vingrošanas pamatos un terminoloģijā.
Rezultāti
Studiju kursa apguves rezultātā studenti būs ieguvuši zināšanas un:
definēs jēdzienu Pilates vingrošanas metode
• pastāstīs par Pilates vingrošanas sistēmas pamatlicēju un aprakstīs dotās metodes popularitāti pasaulē;
• spēs paskaidrot Pilates vingrinājumu tehniku un “spēka joslas” nozīmi mugurkaula veselības uzlabošanā;
• spēj padziļināti definēt Pilates metodes sešus pamatprincipus;
•nosauks galvenos faktorus, kas uzlabo veselību Pilates programmā.
Studiju kursa apguves rezultātā students:
• pratīs tehniski korekti izpildīt Pilates pamata vingrinājumus
pratīs izmantot Pilates vingrojumus veselības nostiprināšanai un slimību profilaksei;
• pratīs sastādīt vienkāršu Pilates treniņa programmu dažāda vecuma un dzimuma cilvēkiem;
• spēs izveidot treniņa programmu 15 minūtēm;
• pratīs sev piemērot un izpildīt pilates vingrinājumus, piemērojot Pilates principus.
Izmantojot iegūtās zināšanas un prasmes, studējošie spēs patstāvīgi izvērtēt Pilates vingrojumu pareizu izpildes tehniku un to pielietošanas nepieciešamību veselības un fiziskās sagatavotības uzlabošanai, pratīs izvēlēties un ieteikt pareizos vingrojumus dažāda vecuma un dzimuma cilvēkiem, izmantojot galvenos Pilates metodes pamatprincipus;.
Plānojums
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Medicīna, MF | 10 | Maģistrs | Ierobežota izvēle | Anita Gauruča | |
| Medicīna, SSNMF | 10 | Maģistrs | Ierobežota izvēle | Inese Kanneniece | |
| Medicīna, SSNMFz | 9 | Maģistrs | Ierobežota izvēle | Inese Kanneniece |
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Medicīna, SSNMF | 9 | Maģistrs | Ierobežota izvēle | ||
| Medicīna, MF | 9 | Maģistrs | Ierobežota izvēle | ||
| Medicīna, SSNMFz | 10 | Maģistrs | Ierobežota izvēle |
