Sports veselībai (SUUK_204)
Īsumā par studiju kursu
Mērķis
Apgūt zināšanas un praktiskās iemaņas par fizisko vingrinājumu pielietošanu veselības nostiprināšanā un fizisko darba spēju uzlabošanā.
Priekšzināšanas
Ieteicamas priekšzināšanas fiziskajās aktivitātēs, bet var arī zināšanas iegūt mācību procesa laikā, ja tādu nav bijis iepriekš.
Rezultāti
Studenti: nosauc veselības nostiprināšanai un slimību profilaksei izmantojamos vingrinājumus; uzskaita un klasificē veselības sportā izmantojamos nodarbību veidus; nosauc galvenos faktorus, no kuriem atkarīga cilvēka veselība; pamato fizisko vingrinājumu nozīmi veselības nostiprināšanai; izklāsta fizisko vingrinājumu pielietošanu dažādu slimību profilaksē; interpretē veselību veicinošā treniņa pamatprincipus, to pielietošanu veselības sporta nodarbībās; raksturo veselību veicinošās nodarbības, zemā intensitātē, balansa nodarbības, intervāla treniņu metodes būtību; izklāsta spēka un kardio slodzes nozīmi veselības uzlabošanā; pastāsta par sporta spēlēm veselības nostiprināšanā.
Studenti: izskaidro dažādu vingrinājumu nozīmi klientu mērķu sasniegšanai; paskaidro aerobo, spēka un lokanības vingrinājumu pielietojumu veselības nostiprināšanai un slimību profilaksei; veido vienkāršu fizisko aktivitāšu ieteikumu programmu dažāda vecuma cilvēkiem, atkarībā no veselības stāvokļa, fiziskās sagatavotības un mērķiem, izmantojot galvenos veselības sporta treniņa pamatprincipus; paskaidro balansa un zemā intensitātē nodarbības specifiku; izskaidro intervāla metodes būtību; paskaidro spēka un kardio slodzes nozīmi veselības uzlabošanā; izprot sporta spēļu lomu veselības nostiprināšanā.
Izstrādā fizisko aktivitāšu ieteikumu programmu dažāda vecuma klientiem, atkarībā no veselības stāvokļa, fiziskās sagatavotības un mērķiem, izmantojot galvenos veselības sporta treniņa pamatprincipus. Novērtē dažādu veselību sporta nodarbību pielietojumu, savas veselības un fiziskās sagatavotības uzlabošanai, un būs kompetenti pārliecināt sabiedrību un parādīt fizisko vingrinājumu nepieciešamību un lomu mūsdienu sabiedrībā.
Plānojums
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Brīvās izvēles studiju kursi, C-kursi | 2 | Free choice | Voldemārs Arnis, Indra Vīnberga, Irēna Upeniece | ||
| Medicīna, SSNMF | 2 | Maģistrs | Ierobežota izvēle | Luisa Dombrovska, Signija Santa | |
| Medicīna, MF | 2 | Maģistrs | Ierobežota izvēle | Voldemārs Arnis, Indra Vīnberga, Irēna Upeniece |
