.
Sporta fizioloģijas un kinezioloģijas pamati
Studiju kursa apraksts
Kursa apraksta statuss:Apstiprināts
Kursa apraksta versija:1.00
Kursa apraksta apstiprināšanas datums:02.03.2023 09:49:26
| Par studiju kursu | |||||||||
| Kursa kods: | SUUK_292 | LKI līmenis: | 5. līmenis | ||||||
| Kredītpunkti: | 4.00 | ECTS: | 6.00 | ||||||
| Zinātnes nozare: | Sporta zinātne | Mērķauditorija: | Sporta treneris | ||||||
| Studiju kursa vadītājs | |||||||||
| Kursa vadītājs: | Una Veseta | ||||||||
| Studiju kursa īstenotājs | |||||||||
| Struktūrvienība: | Sporta un uztura katedra | ||||||||
| Struktūrvienības vadītājs: | |||||||||
| Kontaktinformācija: | Rīga, Cigoriņu iela 3, suuk rsu[pnkts]lv, +371 67611559 | ||||||||
| Studiju kursa plānojums | |||||||||
| Pilns laiks - 1. semestris | |||||||||
| Lekcijas (skaits) | 12 | Lekciju ilgums (akadēmiskās stundas) | 2 | Kopā lekciju kontaktstundas | 24 | ||||
| Nodarbības (skaits) | 20 | Nodarbību ilgums (akadēmiskās stundas) | 2 | Kopā nodarbību kontaktstundas | 40 | ||||
| Kopā kontaktstundas | 64 | ||||||||
| Nepilns laiks - 1. semestris | |||||||||
| Lekcijas (skaits) | 6 | Lekciju ilgums (akadēmiskās stundas) | 2 | Kopā lekciju kontaktstundas | 12 | ||||
| Nodarbības (skaits) | 10 | Nodarbību ilgums (akadēmiskās stundas) | 2 | Kopā nodarbību kontaktstundas | 20 | ||||
| Kopā kontaktstundas | 32 | ||||||||
| Studiju kursa apraksts | |||||||||
| Priekšzināšanas: | Zināšanas vidējās izglītības apjomā matemātikā, fizikā, bioloģijā, ķīmijā. Zināšanas anatomijā. | ||||||||
| Mērķis: | Veicināt zināšanu apguvi un izpratnes veidošanos par cilvēka organisma, orgānu un šūnu funkcijām miera stāvoklī un fiziskas aktivitātes apstākļos, un par cilvēka pozas un kustību analīzi, spēkiem, kas darbojas uz cilvēka ķermeni un kā tos izmantot, veidojot vingrinājumu programmu. | ||||||||
| Tēmu saraksts (pilna laika studijas) | |||||||||
| Nr. | Tēma | Īstenošanas forma | Skaits | Norises vieta | |||||
| 1 | Vispārējā un sporta fizioloģija | Lekcijas | 2.00 | auditorija | |||||
| 2 | Sirds asinsrites un asins fizioloģija | Lekcijas | 2.00 | auditorija | |||||
| 3 | Respiratorās (elpošanas) sistēmas fizioloģija | Lekcijas | 2.00 | auditorija | |||||
| 4 | Gremošanas sistēmas un vielmaiņas fizioloģija | Lekcijas | 2.00 | auditorija | |||||
| 5 | Fiziskas aktivitātes un muskuļu fizioloģija | Nodarbības | 2.00 | auditorija | |||||
| 6 | Centrālās un motorās nervu sistēmas fizioloģija | Nodarbības | 2.00 | auditorija | |||||
| 7 | Miega fizioloģija un ietekme uz aktivitāti | Nodarbības | 2.00 | auditorija | |||||
| 8 | Cilvēka ķermeņa pamatsegmenti, gravitācijas centrs, pamatplaknes, asis un kustības, to definīcijas | Lekcijas | 2.00 | auditorija | |||||
| 9 | Locītavas, to iedalījums, kustību veidi, muskuļu darba veidi | Lekcijas | 2.00 | auditorija | |||||
| 10 | Locītavu kustību apjoms. Goniometrija. Kustību apjoma mērīšana augšējo un apakšējo ekstremitāšu locītavās, demonstrēšana un praktiska veikšana | Nodarbības | 2.00 | auditorija | |||||
| 11 | Muskuļu darba apjomi, spēka – garuma, spēka – ātruma attiecības. Sviras cilvēka ķermenī | Nodarbības | 2.00 | auditorija | |||||
| 12 | Cilvēka ķermeņa pozas analīzes jēdzieni un principi, pamatpozīcijas un no tām atvasinātās ķermeņa pozīcijas. Dažādu spēku ietekme uz cilvēka ķermeni, kustības, līdzsvara stāvokļi. Kustību klasifikācija | Nodarbības | 2.00 | auditorija | |||||
| 13 | Cilvēka kaulaudu, skrimšļaudu, saistaudu un muskuļaudu biomehānikas pamati | Nodarbības | 2.00 | auditorija | |||||
| 14 | Rumpja un ekstremitāšu kustību analīzes pamatprincipi, muskuļu darba analīze | Nodarbības | 2.00 | auditorija | |||||
| 15 | Cilvēka aktivitāšu un apkārtējās vides mijiedarbība, prasmju apguves process. Aktivitāšu klasifikācija pēc A. Gentile | Nodarbības | 2.00 | auditorija | |||||
| 16 | Praktiskie uzdevumi: kustību atpazīšana un nosaukšana veicot vingrinājumus. Aktīvo kustību analīze. Pasīvās kustības: demonstrēšana, praktiska veikšana | Nodarbības | 2.00 | auditorija | |||||
| Tēmu saraksts (nepilna laika studijas) | |||||||||
| Nr. | Tēma | Īstenošanas forma | Skaits | Norises vieta | |||||
| 1 | Vispārējā un sporta fizioloģija | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 2 | Sirds asinsrites un asins fizioloģija | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 3 | Respiratorās (elpošanas) sistēmas fizioloģija | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 4 | Gremošanas sistēmas un vielmaiņas fizioloģija | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 5 | Fiziskas aktivitātes un muskuļu fizioloģija | Nodarbības | 1.00 | auditorija | |||||
| 6 | Centrālās un motorās nervu sistēmas fizioloģija | Nodarbības | 1.00 | auditorija | |||||
| 7 | Miega fizioloģija un ietekme uz aktivitāti | Nodarbības | 1.00 | auditorija | |||||
| 8 | Cilvēka ķermeņa pamatsegmenti, gravitācijas centrs, pamatplaknes, asis un kustības, to definīcijas | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 9 | Locītavas, to iedalījums, kustību veidi, muskuļu darba veidi | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 10 | Locītavu kustību apjoms. Goniometrija. Kustību apjoma mērīšana augšējo un apakšējo ekstremitāšu locītavās, demonstrēšana un praktiska veikšana | Nodarbības | 1.00 | auditorija | |||||
| 11 | Muskuļu darba apjomi, spēka – garuma, spēka – ātruma attiecības. Sviras cilvēka ķermenī | Nodarbības | 1.00 | auditorija | |||||
| 12 | Cilvēka ķermeņa pozas analīzes jēdzieni un principi, pamatpozīcijas un no tām atvasinātās ķermeņa pozīcijas. Dažādu spēku ietekme uz cilvēka ķermeni, kustības, līdzsvara stāvokļi. Kustību klasifikācija | Nodarbības | 1.00 | auditorija | |||||
| 13 | Cilvēka kaulaudu, skrimšļaudu, saistaudu un muskuļaudu biomehānikas pamati | Nodarbības | 1.00 | auditorija | |||||
| 14 | Rumpja un ekstremitāšu kustību analīzes pamatprincipi, muskuļu darba analīze | Nodarbības | 1.00 | auditorija | |||||
| 15 | Cilvēka aktivitāšu un apkārtējās vides mijiedarbība, prasmju apguves process. Aktivitāšu klasifikācija pēc A. Gentile | Nodarbības | 1.00 | auditorija | |||||
| 16 | Praktiskie uzdevumi: kustību atpazīšana un nosaukšana veicot vingrinājumus. Aktīvo kustību analīze. Pasīvās kustības: demonstrēšana, praktiska veikšana | Nodarbības | 1.00 | auditorija | |||||
| Vērtēšana | |||||||||
| Patstāvīgais darbs: | Patstāvīgi studē izdales, e-studiju materiālus un docētāja norādītos literatūras avotus. Sastāda un apraksta aktīvo un pasīvo vingrojumu kustības. | ||||||||
| Vērtēšanas kritēriji: | Studiju kursa laikā nokārtoti četri starptēmu testi un divi praktiskie uzdevumi pirms eksāmena. Eksāmens, kurš sastāv no mutiskās atbildes, atbildot uz vienu teorijas jautājumu (20%) un praktiskās daļas, prasme demonstrēt vingrojumus (20%), aprakstīt kustības (30%) un skaidrot vingrojumu pareizu izpildi (15%), veidot vingrojumu variācijas (15%). | ||||||||
| Gala pārbaudījums (pilna laika studijas): | Eksāmens | ||||||||
| Gala pārbaudījums (nepilna laika studijas): | Eksāmens | ||||||||
| Studiju rezultāti | |||||||||
| Zināšanas: | Studiju kursa apguves rezultātā students izpratīs cilvēka orgānu sistēmu fizioloģiju, miega fizioloģiju un tās ietekmi uz aktivitāti, fiziskās slodzes intensitātes fizioloģiskos rādītājus, funkcionālās izmaiņas organismā sportam raksturīgo stāvokļu laikā un pie dažādas intensitātes slodzēm. Pēc sekmīgas studiju kursa apguves studenti varēs nosaukt un aprakstīt cilvēka kustību-balsta aparāta kontraktilās un nekontraktilās struktūras, kas nodrošina gan atsevišķu ķermeņa segmentu, gan visa ķermeņa stabilitāti un mobilitāti un spēs raksturot to nozīmi kustības laikā un statiskas pozas noturēšanā. | ||||||||
| Prasmes: | Studiju kursa apguves rezultātā studējošie praktiski spēs novērtēt cilvēka raksturīgākos fizioloģiskos rādītājus, kustības locītavās un analizēt iesaistīto muskuļu darbību, pratīs praktiski novērtēt un analizēt konkrētas statiskas un dinamiskas pamatpozas, spēs pielietot šīs vērtēšanas un analīzes prasmes arī dažādu fizisku aktivitāšu analīzē. | ||||||||
| Kompetences: | Spēs noteikt fizisko īpašību rādītājus un salīdzināt ar literatūras datiem, novērtēt sportista kardiorespiratorās sistēmas trenētības pakāpi. Spēs analizēt kustību balsta sistēmas dažādu struktūru iesaistīšanos un darbību noteiktu fizisko vingrinājumu veikšanas laikā, pamatojot to izvēli konkrētu mērķu sasniegšanai. Spēs noteikt locītavu kustību apjomu. | ||||||||
| Bibliogrāfija | |||||||||
| Nr. | Atsauce | ||||||||
| Obligātā literatūra | |||||||||
| 1 | Aberberga-Augškalne, L. (2008). Fizioloģija rehabilitologiem un veselības sporta speciālistiem / Līga Aberberga-Augškalne. Rīga: Medicīnas apgāds. | ||||||||
| 2 | Floyd, R. (2015). Manual of structural kinesiology / R.T. Floyd. 19th ed. New York: McGraw-Hill. | ||||||||
| 3 | Neumann, D. (2017). Kinesiology of the Musculoskeletal System : Foundations for Rehabilitation / Donald A. Neumann ; primary artwork by Elisabeth Roen Kelly, additional Artwork: Craig kiefer, Kimberly Martens, Claudia M. Grosz. 3rd ed. | ||||||||
| Papildu literatūra | |||||||||
| 1 | Aberberga-Augškalne, L., un Koroļova, O. (2021). Fizioloģija ārstiem. Rīga, Medicīnas apgāds. | ||||||||
| 2 | McArdle W. D., Katch F. I., Katch V. L. (2022). Exercise Physiology: Energy, Nutrition, and Human Performance. 9th ed., Lippincott Williams & Wilkins. | ||||||||
| 3 | Costanzo, L. (2022). Physiology / Linda S. Costanzo. (8th ed., international ed., Board review series) | ||||||||
| 4 | Silbernagl, S., & Despopoulos, A. (2015). Color Atlas of Physiology, 7th ed. Thieme Medical, Incorporated. | ||||||||
| Citi informācijas avoti | |||||||||
| 1 | Knoblauch, M. (2019). Professional Writing in Kinesiology and Sports Medicine / Mark Knoblauch. | ||||||||
