Zinoši jaunieši veido stipru sabiedrību. RSU studenti izglīto Olaines jauniešus par psihoemocionālo veselību

Foto no RSU Psihiatrijas pulciņa arhīva

Olaines pašvaldības jaunietes Alises Rakišas iniciēta un realizēta Iniciatīvu projekta ideja tika īstenota izglītojošu lekciju ciklā Atbalsta plecs, kurā, sadarbojoties ar RSU Psihiatrijas studentu zinātniskā pulciņa biedriem un interesentiem, Olaines jaunieši uzzināja, kas ir psihiskā veselība, kā atpazīt šīs saslimšanas un kā rīkoties, lai no tām izvairītos, samazinot saslimšanas risku.

Četrās tikšanās reizēs ar jauniešiem tika pārrunāti svarīgākie psihoemocionālās veselības aspekti, kas ir viens no pamatiem cilvēka vispārējai dzīves kvalitātei un labklājībai.

Lekciju cikla tēmas

• Kā fiziskās aktivitātes ietekmē smadzenes, garastāvokli un miegu?
  (Medicīnas fakultātes 5. studiju gada studente Sofija Liskova)
• Zinātniski pierādītas mācīšanās stratēģijas – Pomodoro tehnika, aktīvā atcerēšanās, konceptu kartes
  (Medicīnas fakultātes 5. studiju gada students Rinalds Einiks)
• Atkarību veidi (digitālās, ķīmiskās, uzvedības, emocionālās, finansiālās, fizioloģiskās) un to attīstības mehānisms
  (Medicīnas fakultātes 5. studiju gada studenti Rinalds Einiks un Evelīna Ģeidāne)
• Kas ir psihoemocionālā veselība? Kā atšķirt garastāvokļa svārstības no depresijas?
  (Medicīnas fakultātes 6. studiju gada studente Marija Pavļukoviča)
• Anoreksija, bulīmija, kompulsīvā ēšana un citi ēšanas traucējumi – cēloņi, sekas, palīdzības iespējas
  (Medicīnas fakultātes 5. studiju gada students Dins Mironovs)
• Kas ir stress un kā ar to tikt galā?
  (Medicīnas fakultātes 5. studiju gada students Dins Mironovs)

“Izglītojošo lekciju cikla iniciatīva spilgti parāda, cik būtiska ir psihoemocionālās veselības izpratne jau agrīnā vecumā. Mūsdienu sabiedrībā, kurā strauji pieaug psihisko saslimšanu izplatība, īpaši jauniešu vidū, šādas iniciatīvas ir ļoti nepieciešamas. Jaunieši ir ne tikai sabiedrības spogulis, bet arī mūsu nākotnes veidotāji.

Viņu emocionālā labsajūta, izpratne par sevi un citiem, kā arī spēja laikus atpazīt dažādu psihisko saslimšanu pazīmes var noteikt, kāda būs mūsu sabiedrība rīt,”

uzskata projekta koordinators, Medicīnas fakultātes 5. kursa students Dins Mironovs.

“Es ticu, ka informēta sabiedrība ir spēcīga sabiedrība. Sabiedrības izglītošana nav tikai par to, lai samazinātu riskus, – tā ir par spēju būt klātesošiem, iejūtīgiem un rīkoties, pirms ir radušās veselības problēmas.

Zināšanas par psihisko veselību ļauj cilvēkam savlaicīgi vērsties pēc palīdzības, nojaucot stigmas sienas un atverot ceļu uz pilnvērtīgu dzīvi ar mazāku resursu izlietojumu,”

piebilst Dins Mironovs. “Mēs, medicīnas studenti un nākamie ārsti, esam gandarīti būt daļa no šī procesa un ceram, ka šādi projekti kļūs par neatņemamu sabiedrības izglītošanas sastāvdaļu arī turpmāk.”