.
Vieglatlētika - ātrspēka treniņš I (LSPA_437)
Īsumā par studiju kursu
Struktūrvienība: Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija
ECTS:2
Kursa vadītājs:Krišjānis Kuplis
Studiju tips:Pilna laika
Līmenis:1. cikla (Bakalaura)
Mērķauditorija:Sporta treneris
Valoda:Latviešu
Studiju kursa apraksts Pilns apraksts, Pilna laika
Zinātnes nozare:Veselības un sporta zinātnes
Mērķis
Dot iespēju studentiem apgūt mešanas vingrinājumus un to pielietošanas iespējas ātrspēka attīstīšanai.
Priekšzināšanas
Vieglatlētika vidusskolas standarta līmenī.
Rezultāti
Zināšanas
1.1. Metēju speciālie vingrinājumi ātrspēka attīstīšana
2. Ātrspēka attīstīšanas pamatprincipi
Prasmes
1.3.Prasme izpildīt mešanas vingrinājumus ātrspēka attīstīšanai;
4. Prasme plānot treniņu ar ātrspēka vingrinājumu izmantošanu;
Kompetences
1.5. Izpratne par vingrinājumu atlasi un pielietošanu dažādu sporta veidu pārstāvju, konkrētu muskuļu grupu attīstīšanā;
6. Izpratne par vingrinājumu ātrspēka attīstīšanai izmatošanu un atbilstošu iekļaušanu treniņu plānā.
