Uzturs sportā (LSPA_479)
Īsumā par studiju kursu
Mērķis
Apgūt zinātniski pamatotas pamatzināšanas par uztura nozīmi fiziskās slodzes kontekstā, veicinot izpratni par uztura ietekmi uz fizisko darbspēju, atjaunošanās procesiem un veselības saglabāšanu. Kursā tiek aplūkotas organisma enerģijas nodrošinājuma sistēmas fiziskās slodzes laikā, uzturvielu un šķidruma nozīme pie dažāda veida fiziskās slodzes, kā arī ķermeņa kompozīcijas noteikšanas metodes un svara regulēšanas principi fiziski aktīviem cilvēkiem. Tāpat tiek apskatīti sporta uztura bagātinātāju lietošanas aspekti un antidopinga jautājumi. Kurss veicina izpratni par uztura nozīmi fiziskajās aktivitātēs, vienlaikus akcentējot profesionālās kompetences robežas uztura konsultāciju sniegšanā.
Priekšzināšanas
Pamata zināšanas par cilvēka anatomiju un fizioloģiju, kā arī izpratne par fiziskās slodzes fizioloģiskajiem aspektiem. Vēlama vispārīga izpratne par uztura pamatprincipiem un galveno uzturvielu nozīmi cilvēka organismā.
Rezultāti
1.Studējošie spēj izklāstīt vispārīgas zināšanas par uztura nozīmi dažādu fizisko slodžu gadījumā
1.Studējošie prot piemērot uzturvielu plānojumu konkrētam sporta veidam
1.Studējošie spēj aprēķināt dažādu sporta veidu enerģijas patēriņu un izvēlēties atbilstošu uzturu
Plānojums
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Sporta zinātne | 2 | Visiem līmeņiem | Obligāts | Jānis Leitis | |
| Sporta zinātne | 2 | Visiem līmeņiem | Obligāts | Jānis Leitis | |
| Sporta un izglītības speciālists (sporta veida treneris) | 2 | Visiem līmeņiem | Obligāts | Jānis Leitis | |
| Veselības sporta speciālists | 2 | Visiem līmeņiem | Obligāts | Jānis Leitis |
