.
Ātrspēka treniņš (LSPA_545)
Īsumā par studiju kursu
Struktūrvienība: Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija
ECTS:3
Kursa vadītājs:Krišjānis Kuplis
Studiju tips:Nepilna laika (neklātiene)
Līmenis:1. cikla (Bakalaura)
Mērķauditorija:Sporta treneris
Valoda:Latviešu
Studiju kursa apraksts Pilns apraksts, Nepilna laika (neklātiene)
Zinātnes nozare:Sporta pedagoģija; Veselības un sporta zinātnes
Mērķis
Dot iespēju studentiem apgūt lekšanas un mešanas vingrinājumus un to pielietošanas iespējas ātrspēka attīstīšanai.
Priekšzināšanas
Gatavība praktiski veikt fiziskus vingrinājumus.
Rezultāti
Zināšanas
1.Lekšanas un mešanas vingrinājumi ātrspēka attīstīšanai.
Ātrspēka attīstīšanas pamatprincipi.
Prasmes
1.Prasme izpildīt lekšanas un mešanas vingrinājumus ātrspēka attīstīšanai.
Prasme plānot treniņu ar ātrspēka vingrinājumu izmantošanu.
Kompetences
1.Izpratne par vingrinājumu atlasi un pielietošanu dažādu sporta veidu pārstāvju, konkrētu muskuļu grupu attīstīšanā;
Izpratne par vingrinājumu ātrspēka attīstīšanai izmatošanu un atbilstošu iekļaušanu treniņu plānā.
