Joga un meditācija: aktuālās prakses un risinājumi (LSPA_611)
Īsumā par studiju kursu
Mērķis
Veicināt sporta un veselības aprūpes speciālistu izpratni par jogas un meditācijas prakses iedarbību uz prātu un ķermeni, apskatot pieejamo zinātniskās literatūras avotu bāzi; palīdzēt izveidot priekšstatu par mūsdienās pieejamajām jogas un meditācijas metodēm un to būtiskākajiem aspektiem; attīstīt topošo sporta un veselības aprūpes speciālistu prasmi psihoemocionālās spriedzes menedžmentā, tādējādi mazinot potenciālo izdegšanas sindroma izplatību un noslodzi uz veselības aprūpes sistēmu.
Priekšzināšanas
Ieteicamas priekšzināšanās fizioloģijas un anatomijas pamatos, lai spētu labāk orientēties jogas un meditācijas darbības mehānismu analīzē.
Rezultāti
1.Spēj aprakstīt jogas un meditācijas vispārējās vēstures pamatus
1.Prot veikt jogas vingrinājumus un vienkāršas meditācijas tehnikas, ņemot vērā ķermeņa individuālās fiziskās īpašības
1.Balstoties uz kursā apgūtajām zināšanām, izstrādā jogas vingrinājumu programmu, piemeklējot izvēlētajai populācijai atbilstošus vingrinājumus, elpošanas un meditācijas tehnikas.
