Vingrošana veselībai - treniņu veidošana un vadīšana (LSPA_490)
Īsumā par studiju kursu
Mērķis
Studējošiem sniegt informāciju un papildināt zināšanas par kustību kontrindikācijām, vingrošanā veselībai pielietojamiem vingrinājumiem; studējošiem padziļināti attīstīt prasmes vingrinājumu pasniegšanā (izpildījuma tehnika, ietekme uz organismu, variācijas, pasniegšana ētikas un korektas komunikācijas ietvaros, drošas vides veidošana), kā arī nodarbību detalizētā plānošanā un vadīšanā, sava snieguma izvērtēšanā; veidot kompetenci analizēt vingrošanas veselībai nodarbībā pielietojamo metožu efektivitāti nodarbības mērķa sasniegšanai, veidot vingrošanas programmas un kritiski izvērtēt nodarbības norisi pēc tās vadīšanas.
Priekšzināšanas
Zināšanas: anatomija (detalizēti muskuļu, kaulu, fascijas un nervu sistēma), fizioloģija (detalizēti vielmaiņa, sirds ritms, nervu sistēmas impulsi), bioķīmija (bioloģiskie enerģijas ieguves veidi, krebsa cikls) sporta treniņu teorija (detalizēti fiziskās īpašības, treniņu metodes); prasmes lietot pedagoģiskās metodes (uzskates, vārdisko u.c.), psiholoģiskās metodes (motivēšana dažādiem psiholoģiskiem tipiem, ārēja un iekšēja motivācija, pozitīvas norādes u.c.); kompetences: dažādu fitnesa metožu diferencēšana, atšķirīgu tehnisku izpildījumu vienai un tai pašai vingrinājuma kustībai pielietojums dažādu vingrošanas metožu ietvaros.
Rezultāti
1.Nosauc pielietojamus bāzes vingrinājumus vingrošanā veselībai bez un ar inventāru.
1.Izpilda vingrinājumus pareizā tehnikā.
1.Patstāvīgi izveido vingrošanas veselībai grupas nodarbību plānus atbilstoši nodarbības mērķim un uzdevumiem.
Plānojums
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Sporta treneris | 4 | Īsā cikla (Pirmā līmeņa) | Ierobežota izvēle |
