Pārlekt uz galveno saturu
Studentiem
Darbiniekiem
Sports

Pirms diviem gadiem RSU Sporta klubs aizsāka jaunu tradīciju – Fitnesa dienu RSU studentiem un darbiniekiem. Diemžēl pērn Covid-19 dēļ Fitnesa diena tika atcelta, taču šogad tā notiks attālināti, un kopā ar skatītājiem darbosies Sporta kluba treneri un fizioterapteite.

fitnesa_diena_flyer.jpg

Fitnesa dienā sestdien, 8. maijā, no pulksten 11.00 līdz 15.00, var piedalīties jebkurš. Tiešsaistes programmā Sporta klubs iekļāvis arī raidierakstu ar vadītāju no Studējošo pašpārvaldes saimes, komunikācijas virziena vadītāju Rebeku Ozolnieci.

Fitnesa diena tiks translēta RSU Facebook profilā. Tiešraides saite būs pieejama arī RSU mājaslapā.

Programma

11.00Sarunas ar Sporta kluba vadītāju Lauru Ritovu
11.10Iesildīšanās ar treneri Dainu Lazdenieci-Auniņu
11.30Spēka pamatvingrinājumu komplekss visam ķermenim kopā ar treneri Kasparu Reikmani
12.00Sarunas ar treneri Dainu Lazdenieci-Auniņu par veselības vingrošanas dažādiem apstākļiem mājās un fitnesa speciālistu tiesiskais regulējums attiecībā uz fitnesa projektiem un uztura maratoniem
12.30Sarunas ar treneri Kasparu Reikmani par mērķorientētu fitnesu
13.00Intervālu treniņš kopā ar treneri Mārtiņu Markovu
13.30Atsildīšanās kopā ar fizioterapeiti Elīnu Grinbergu
13.50Sarunas ar treneri Mārtiņu Markovu par intervālu treniņiem, kā tos atšķirt un iepazīt
14.20Sarunas ar fizioterapeiti Elīnu Grinbergu par stiepšanos un tās nozīmi darbam mājās ar datoru

Uz tikšanos Fitnesa dienā!