Sporta klubs
RSU Sporta klubs studentiem, docētājiem un darbiniekiem piedāvā nodarbības dažādos sporta veidos. Pieredzējušu treneru vadībā tiek gatavotas arī izlases komandas dažāda mēroga sacensībām.
Tradicionālie pasākumi
Sporta klubs katru gadu organizē:
- RSU basketbola čempionātu
- RSU volejbola čempionātu
- RSU spēka trīscīņas čempionātu
- RSU airēšanas un slēpošanas čempionātu uz ergometriem
- Pirmkursnieku sporta dienu septembrī
- Dalību LASS un SELL sporta spēlēs
- RSU komandu Rimi Rīgas maratonam
- Fitnesa dienu
Bezmaksas nodarbības studentiem
Pašlaik studenti var piedalīties dažādās klātienes un tiešsaistes nodarbībās. Plašāka informācija – attiecīgajām aktivitātēm veltītajās Facebook grupu lapās.
Nodarbības klātienē
- Basketbols (vīriešiem)
Treniņu laiki
- Otrdienās 18.30–20.00
- Ceturtdienās 18.30–20.00
- Sestdienās 11.00–13.00
Norises vieta
RSU Sporta klubs (Rīga, Cigoriņu iela 3)
Treneris
Kristaps Zeids (kristaps[pnkts]zeids
rsu[pnkts]lvtarget="_blank", 22451527)
- Basketbols (sievietēm)
Treniņu laiks
- Pirmdienās 17.00–19.00
- Otrdienās 20.00–21.30
- Ceturtdienās 20.00–21.30
Norises vieta
RSU Sporta klubs (Rīga, Cigoriņu iela 3)
Treneris
Matīss Rožlapa (matiss[pnkts]rozlapa
rsu[pnkts]lvtarget="_blank"; 29909620)
- Volejbols (sievietēm)
Treniņu laiks
- Pirmdienās 19.00–21.00*
- Trešdienās 19.00–21.00*
- Piektdienās 18.00–20.00*
Norises vieta
RSU Sporta klubs (Rīga, Cigoriņu iela 3)
Trenere
Inguna Minusa (inguna[pnkts]minusa
rsu[pnkts]lvtarget="_blank", 29173182)
* Treniņš izlasei
- Hokejs (vīriešiem)
Treniņu laiks
- Sestdienās 22.00–23.00
Norises vieta
Mārupes ledus halle (Mārupe, Kantora iela 128)
Treneris
Reinis Rugājs (reinis[pnkts]rugajs
rsu[pnkts]lvtarget="_blank", 26118421)
Estētiskā grupu vingrošana (izlase)
Treniņu laiks
- Otrdienās 18.00–19.30
Norises vieta
RSU Sporta klubs (Rīga, Cigoriņu iela 3)
Trenere
Maruta Hoferte (maruta[pnkts]hoferte
rsu[pnkts]lv, 29456943)
Galda teniss
Treniņu laiks
- Darbdienās*
Norises vieta
RSU Sporta klubs (Rīga, Cigoriņu iela 3)
* Iepriekš piesakoties pa tālruni 67612026.
Peldēšana (izlase)
Treniņu laiks
Darbdienās (90 minūtes) 7.00–15.00 / 20.00–22.00
Norises vieta
Rimi Olimpiskais centrs Rīgā, Grostonas ielā 6B
Treneris
Aleksandrs Dorogojs (aleksandrs[pnkts]dorogojs
gmail[pnkts]com, 29779140)
- Funkcionālais treniņš
Treniņu laiks
- Otrdienās, ceturtdienās 18.00–19.00
Norises vieta
RSU Sporta klubs (Rīga, Cigoriņu iela 3)
Trenere
Daina Lazdeniece-Auniņa (daina[pnkts]lazdeniece-aunina
rsu[pnkts]lvtarget="_blank", 26686015)
- Trenažieru zāle
Darba laiks
- Darbdienās 9.00–21.00
Norises vieta
RSU Sporta klubs (Rīga, Cigoriņu iela 3). Tālr.: 67612026
- Treniņi svaru zālē (spēka trīscīņa, svaru stieņa spiešana guļus un svarbumbu celšana)
Darba laiks
- Pirmdienās, trešdienās 19.00–20.00
Norises vieta
RSU Sporta klubs (Cigoriņu iela 3)
Treneris
Mārtiņš Markovs (martins[pnkts]markovs
rsu[pnkts]lvtarget="_blank", 28368974)
- Intervālu treniņi uz airēšanas un slēpošanas ergometriem
Darba laiks
- Otrdienās, ceturtdienās 18.00
Norises vieta
RSU Sporta klubs (Cigoriņu iela 3)
Treneris
Mārtiņš Markovs (martins[pnkts]markovs
rsu[pnkts]lvtarget="_blank", 28368974)
Uz treniņiem iepriekš jāpiesakās, zvanot trenerim pa norādīto telefona numuru.Augstas intensitātes intervālu treniņos uz airēšanas un slēpošanas ergometriem (trenažieriem) iespējams ļoti īsā laikā būtiski uzlabot fiziskās darbspējas – aerobās darbspējas, jaudu un spēku. Treniņu programmas uz ergometriem tiek sastādītas katram individuāli pēc aerobo darbspēju un maksimālās jaudas testu veikšanas, balstoties uz jaunākajiem zinātniskajiem pētījumiem. Viens treniņš aizņem apmēram 20–30 minūšu ar iesildīšanos un atsildīšanos. Papildu ieguvumus dod treniņi svaru zālē.
RSU Sporta klubs cenšas atbalstīt arī citu sporta veidu pārstāvjus, kuriem nav iespējas trenēties un piedalīties sacensībās universitātes paspārnē.

Sporta klubs
(Trenažieru zāle 9.00–19.00)
Saistītās ziņas




