Sporta klubs | RSU Pārlekt uz galveno saturu

RSU Sporta klubs studentiem, docētājiem un darbiniekiem piedāvā nodarbības dažādos sporta veidos. Pieredzējušu treneru vadībā tiek gatavotas arī izlases komandas dažāda mēroga sacensībām.

Sporta klubs tradicionāli katru gadu organizē:

  • RSU basketbola čempionātu,
  • RSU volejbola čempionātu,
  • Pirmkursnieku sporta dienu septembrī,
  • Dalību LASS un SELL sporta spēlēs,
  • RSU komandu Lattelecom Rīgas maratonam,
  • Sporta dienu pirmā kursa ārvalstu studentiem februārī.
Lai sāktu trenēties RSU Sporta klubā, lūdzam pieteikties, rakstot uz sportsatrsu[pnkts]lv
Basketbols (vīriešiem)

Treniņu laiki

  • Pirmdienās 20.30–22.00
  • Trešdienās 19.30–21.00
  • Ceturtdienās 18.00–19.30

Norises vieta

Hanzas vidusskolas sporta zāle (Grostonas iela 5)

Treneris

Aivars Vīnbergs (aivars[pnkts]vinbergsatrsu[pnkts]lv; 29461456)

Basketbols (sievietēm)

Treniņu laiks

  • Pirmdienās 19.00–20.30
  • Trešdienās 18.00–19.30
  • Ceturtdienās 19.30–21.00

Norises vieta

Hanzas vidusskolas sporta zāle (Grostonas iela 5)

Treneris

Aivars Vīnbergs (aivars[pnkts]vinbergsatrsu[pnkts]lv; 29461456)

Volejbols (vīriešiem)

 Treniņu laiks

  • Otrdienās, piektdienās 20.00–22.00

Norises vieta

RSU Sporta klubs (Cigoriņu iela 3)

Volejbols (sievietēm)

Treniņu laiks

  • Pirmdienās 19.00–21.00*
  • Trešdienās 17.30–19.00
  • Trešdienās 19.00–21.00*
  • Piektdienās 18.00–20.00*

Norises vieta

RSU Sporta klubs (Cigoriņu iela 3)

Trenere

Inguna Minusa (29173182)

* Treniņš izlasei

Hokejs (vīriešiem)

Treniņu laiks

  • Svētdien 22.00–23.00

Norises vieta

Volvo ledus halle (Rīga, Jūrmalas gatve 78D)

Treneris 

Reinis Rugājs (26118421)

Estētiskā grupu vingrošana (izlase)

Treniņu laiks

  • Otrdienas 19.00–20.00

Norises vieta

RSU Sporta klubs (Cigoriņu iela 3)

Trenere

Maruta Hoferte (maruta[pnkts]hoferteatrsu[pnkts]lv, 29456943)

Galda teniss

Treniņu laiks

  • Darbdienās*

Norises vieta

RSU Sporta klubs (Cigoriņu iela 3)

* Iepriekš piesakoties.

Peldēšana (izlase)

Treniņu laiks

  • Pirmdienās 20.45–22.15
  • Piektdienās 19.15–20.15

Norises vieta

RTU peldbaseins (Ķīpsalas iela 5)

Treneris

Aleksandrs Dorogojs (29779140, aleksandrs[pnkts]dorogojsatgmail[pnkts]com)

Futbols

Treniņu laiks

  • Pirmdienās 18.30–20.00 (kontaktpersona: Ali Ziaei, tālr. +4369917122007)
  • Otrdienās, trešdienās, piektdienās 20.00–21.30*

Norises vieta

RTU stadions (Daugavgrīvas iela 56a)

Treneris

Alberts Mhitarjans (26875852)

* Treniņš izlase

Funkcionālais treniņš

Treniņu laiks

  • Pirmdienās 18.00–19.00
  • Ceturtdienās 18.00–19.00

Norises vieta

RSU Sporta klubs (Cigoriņu iela 3), mazā sporta zāle

Trenere

Daina Lazdeniece-Auniņa (26686015)

Fitnesa pilates

Treniņu laiks

  • Ceturtdienās 19.15–20.15

Norises vieta

RSU Sporta klubs (Cigoriņu iela 3), mazā sporta zāle

Trenere

Daina Lazdeniece-Auniņa (26686015)

Trenažieru zāle

Darba laiks

  • Darbdienās 8.00–21.00

Norises vieta

RSU Sporta klubs (Cigoriņu iela 3)

Sporta_klubs - Copy.jpg

Treniņi svaru zālē (spēka trīscīņa, svaru stieņa spiešana guļus un svarbumbu celšana)

Darba laiks

  • Pirmdienās, trešdienās 18.00

Norises vieta

RSU Sporta klubs (Cigoriņu iela 3)

Treneris

Mārtiņš Markovs (28368974)

Uz treniņiem iepriekš jāpiesakās, zvanot trenerim pa norādīto telefona numuru.
Intervālu treniņi uz airēšanas un slēpošanas ergometriem

Darba laiks

  • Otrdienās, ceturtdienās 18.00

Norises vieta

RSU Sporta klubs (Cigoriņu iela 3)

Treneris

Mārtiņš Markovs (28368974)

Uz treniņiem iepriekš jāpiesakās, zvanot trenerim pa norādīto telefona numuru.

Augstas intensitātes intervālu treniņos uz airēšanas un slēpošanas ergometriem (trenažieriem) iespējams ļoti īsā laikā būtiski uzlabot fiziskās darbspējas – aerobās darbspējas, jaudu un spēku. Treniņu programmas uz ergometriem tiek sastādītas katram individuāli pēc aerobo darbspēju un maksimālās jaudas testu veikšanas, balstoties uz jaunākajiem zinātniskajiem pētījumiem. Viens treniņš aizņem apmēram 20–30 minūšu ar iesildīšanos un atsildīšanos. Papildu ieguvumus dod treniņi svaru zālē.

RSU Sporta klubs cenšas atbalstīt arī citu sporta veidu pārstāvjus, kuriem nav iespējas trenēties un piedalīties sacensībās universitātes paspārnē.