Miegs, sniegums un atjaunošanās sportā (LSPA_623)
Īsumā par studiju kursu
Mērķis
Sniegt studējošajiem izpratni par miega un atjaunošanās jaunākajiem zinātniskajiem aspektiem sportistu un fiziski aktīvu cilvēku snieguma kontekstā, veicinot gūto zināšanu par miega fizioloģiskajiem aspektiem un atjaunošanās stratēģijām praktisku izmantošanu, attīstot spēju atjaunošanās plānošanas satura izstrādē sportistiem un fiziski aktīviem, jaunāko tehnoloģiju integrāciju un atjaunošanās izaicinājumu risināšanu daudzveidīgās situācijās sportā.
Priekšzināšanas
Vispārējā vai profesionālā vidējā izglītība, ietverot dabas zinātņu profila priekšmetus: bioloģiju, anatomiju.
Rezultāti
1.Demonstrēt zināšanas un izpratni par miega būtību, struktūru un tās nozīmi sportistu un fiziski aktīvu cilvēku atjaunošanās procesā.
1.Novērtēt miega kvalitāti un atjaunošanās procesu, izmantojot tradicionālos un aktuālos tehnoloģiskos rīkus.
1.Izstrādāt personalizētu atjaunošanās optimizācijas plāna saturu, kritiski izvērtējot jaunāko tehnoloģiju un metožu pielietošanu, risinot konkrētas fiziski aktīvu cilvēku miega un atjaunošanās problēmas.
