RSU Karjeras atbalsta un labbūtības centrs aicina interesentus uz Karjeras un labbūtības dienu!
Programma
| 14.00–15.00 Darbnīca Tavs iekšējais treneris jeb kā pārdzīvot kļūdas un neveiksmes? Vadītājas: Mg. psych. Laura Freimane un Mg. psych. Evita Grate |
|---|
| Šajā darbnīcā uzzināsi, kā līdzjūtība pret sevi var tev palīdzēt pārvarēt grūtības, neveiksmes, un kā vieglāk sadzīvot ar kļūdām. Darbnīcā trenēsies kļūt par savu sabiedroto, nevis bargāko kritiķi. Tu vingrināsies pamanīt, kas notiek tavā prātā ar emocijām, domām un izjūtām pēc kļūdas, zaudējuma vai neveiksmes. Soli pa solim pārveidosim iekšējo dialogu tā, lai tas tev stiprina, nevis ierobežo vai grauj. |
| 15.00–16.00 Diskusija Duālā karjera, absolventu stāsti Piedalās Marta Kāpiņa, sertificēta trenere (LSPA), fizioterapeite (RSU), studē maģistrantūru veselības vadībā (RSU, RISEBA), un Kristaps Zvejnieks, sporta psiholoģiskās sagatavotības treneris, Latvijas kalnu slēpotājs un trīskārtējs olimpietis |
|---|
| Iedvesmojoša diskusija un pieredzē balstīta saruna par to, kā veiksmīgi apvienot sportu ar studijām un profesionālo attīstību. Sporta treneri un absolventi dalīsies ar savu personīgo pieredzi – kā viņiem izdevās savienot intensīvus treniņus, sacensības un mācības, kādi bija lielākie izaicinājumi un kā tos pārvarēt. Absolventu stāsti parādīs, ka duālā karjera nav tikai teorētisks jēdziens, bet reāla iespēja. Sporta vide māca disciplīnu, mērķtiecību un atbildību, savukārt studijas sniedz zināšanas, drošības sajūtu un plašākas profesionālās iespējas nākotnē. Vai pareizi plānojot laiku un saņemot atbalstu no treneriem, ģimenes un izglītības iestādes, iespējams gan sasniegt sportiskus panākumus, gan iegūt kvalitatīvu izglītību? |
| 16.00–17.00 Darbnīca Tavs nedēļas enerģijas budžets Vadītājas: Mg. psych. Laura Freimane un Mg. psych. Evita Grate |
|---|
| Darbnīcā tev būs iespēja paskatīties uz savas nedēļas plānošanu plašāk – ne tikai no laika plānošanas skata punkta, bet arī uz savas enerģijas rezervēm un personīgajiem resursiem. Mēs kopā analizēsim, kad dienas laikā jaudas ir visvairāk, kad nepieciešama atjaunošanās, un meklēsim idejas kā visveiksmīgāk savienot studijas, treniņus un citus pienākumus ar savu reālo kapacitāti. Absolventu stāsti parādīs, ka duālā karjera nav tikai teorētisks jēdziens, bet reāla iespēja. Sporta vide māca disciplīnu, mērķtiecību un atbildību, savukārt studijas sniedz zināšanas, drošības sajūtu un plašākas profesionālās iespējas nākotnē. Vai pareizi plānojot laiku un saņemot atbalstu no treneriem, ģimenes un izglītības iestādes, iespējams gan sasniegt sportiskus panākumus, gan iegūt kvalitatīvu izglītību? Tu iegūsi praktiskas idejas, kā plānot darbus, notikumus un slodzi sev draudzīgāk – ar skaidrākām prioritātēm, apzinātu iespēju nedēļā iekļaut gan laiku atpūtai, gan pienākumiem. |
Dalībnieki
Norises vieta
Tā kā Rīgas Stradiņa universitāte ir publiska iestāde, pasākuma laikā jūs varat tikt fotografēts un/ vai filmēts. Fotogrāfijas un video var tikt publicēts universitātes mājaslapā, sociālajos medijos u. tml. Vairāk par savām tiesībām un iespēju iebilst pret šādu datu apstrādi varat uzzināt RSU Privātuma politikā. Ja iebilstat pret personas datu apstrādi, lūdzam par to informēt, rakstot uz rsu
rsu[pnkts]lv (rsu[at]rsu[dot]lv).
As Rīga Stradiņš University (RSU) is a public institution you could be photographed and/or filmed during the event. Your personal data might be used to further the interests of RSU, e.g. for marketing or communication activities (incl. social media coverage). Read more about your rights see the RSU Privacy Policy. Should you have any objections to your personal data being processed please inform us via e-mail at rsursu[pnkts]lv (rsu[at]rsu[dot]lv)
