.
Spēka treniņu pamati (LSPA_693)
Īsumā par studiju kursu
Struktūrvienība: Sporta teorijas katedra
ECTS:3
Kursa vadītājs:Nataļja Aņikejeva
Studiju tips:Pilna laika
Līmenis:Visiem līmeņiem
Mērķauditorija:Ārstniecība; Bioloģija; Digitālā veselība; Klīniskā farmācija; Komunikācijas zinātne; Māszinības; Medicīnas pakalpojumi; Medicīnas tehnoloģijas; Pedagoģija; Sabiedrības veselība; Sporta treneris; Sporta zinātne; Tiesību zinātne
Valoda:Latviešu
Studiju kursa apraksts Pilns apraksts, Pilna laika
Zinātnes nozare:Sporta pedagoģija; Sporta teorija un vēsture; Veselības un sporta zinātnes
Mērķis
Veicināt izpratni par spēka treniņa būtību, to pielietošanu saistībā ar muskuļu disbalansa un stājas korekciju un kustību funkcionalitātes uzlabošanu.
Priekšzināšanas
Izpratne par kustību aparāta uzbūvi un funkcijām.Pamatzināšanas fizioloģijā (muskuļu kontrakcijas un organisma adaptācijas mehānismi).Nav nepieciešama iepriekšēja pieredze spēka treniņos, taču studentiem jābūt gataviem aktīvai līdzdalībai praktiskajās nodarbībās.
Rezultāti
Zināšanas
1.Zina pareizu bāzes spēka vingrinājumu izpildes tehniku
Prasmes
1.Spēj izpildīt bāzes spēka vingrinājumus ar pareizu tehniku
Kompetences
1.Pielieto spēka treniņa pamatprincipus praktiskā darbā
