Pilates ar Pilates trenažieriem un mazo aprīkojumu (SUUK_273)
Īsumā par studiju kursu
Mērķis
Studentiem sniegt Pilates metodē integrētas interdisciplināras zināšanas un pilnveidot treniņu vadīšanas prasmes kustību uzlabošanai dažāda vecuma cilvēkiem, pielietojot Pilates trenažierus un apvienojot to izmantošanu ar mazo vingrošanas inventāru. Sniegt iespēju studentiem trenera kompetences ietvaros apgūt funkcionālus fitnesā un Pilates lietotus kustību novērtējuma testus un, pamatojoties uz to rezultātiem, apgūt prasmi veidot individuāli piemērotas Pilates treniņu programmas izmantojot funkcionālos Pilates trenažierus. Uzlabot studentu izprani par mazā vingrošanas inventāra izmantošanu kā papildus instrumentu Pilates trenažieriem.
Priekšzināšanas
Zināšanas: anatomija, dinamiskā anatomija (detalizēti dažādi muskuļu kontraktīlie režīmi kustībā, to izmaiņas pretestības slodzēs); prasmes: pasniegt vingrinājumus, veicot demonstrējumu, vārdiskas norādes, pielietojot taktīlas koriģēšanas metodes, izmantojot pedagoģiskās un psiholoģiskās metodes pozitīvju norāžu sniegšanai.
Rezultāti
1.Apraksta individuālu nodarbību vadīšanas principus, pielietojot visus Pilates trenažierus un mazo aprīkojumu.
1.Patstāvīgi ievāc anamnēzi un informāciju par personas nodarbību mērķiem un veic Pilates funkcionālos testus.
1.Pamatojoties uz anamnēzes datiem un klienta treniņu mērķiem, kā arī funkcionālo testu rezultātiem, veido treniņu programmu, izmantojot Pilates trenažierus un mazo aprīkojumu.
