Pilates ar Pilates trenažieriem un mazo aprīkojumu (SUUK_273)
Īsumā par studiju kursu
Mērķis
Veidot uz mūsdienu zinātniskiem pētījumiem sporta un treniņu teorijā, kustību biomehānikā, fizioloģijā, anatomijā, pedagoģijā, psiholoģijā, Pilates metodē balstītu vecāko sporta treneru un veselības sporta speciālistu profesionālo izaugsmi, šī studiju kursa ietvaros veicinot spēju profesionāli un sociāli atbildīgi nodrošināt dažāda vecuma cilvēku veselības saglabāšanu, uzlabošanu un dzīves kvalitātes paaugstināšanu, pielietojot Pilates funkcionālos testus, Pilates trenažierus un mazo aprīkojumu, Pilates treniņu programmu veidošanas un vadīšanas principus.
Priekšzināšanas
Sporta zinātne, anatomija, fizioloģija, biomehānika, fizioterapijas pamati, sporta medicīna, pedagoģija, psiholoģija.
Rezultāti
1. Izprot individuālu nodarbību vadīšanas principus, pielietojot visus Pilates trenažierus un mazo aprīkojumu;
2. Zina galvenos Pilates vingrinājumus, kurus iespējams veikt uz Pilates trenažieriem un ar mazo aprīkojumu, to mērķus, ietekmi, kontrindikācijas, izpildījuma tehniku, efektīvākos pasniegšanas veidus un verbālas, taktīlās korekcijas paņēmienus.
1. Studējošie ievāc anamnēzi un informāciju par klienta nodarbību mērķiem un veic testus klienta funkcionālo spēju (mobilitātes un stabilitātes segmentu, pareiza kustību stereotipa) identificēšanai;
2. Analizē ievākto anamnēzes, funkcionālo testu rezultātus un veido klienta mērķiem un vajadzībām piemērotu treniņu programmu, izmantojot Pilates trenažierus un mazo aprīkojumu, pamatojoties uz treniņu, pedagoģijas, kustību biomehānikas, fizioloģijas, anatomijas, bioķīmijas un sporta medicīnas teorijām (jaunākajiem pētījumiem);
3. Pastāvīgi pielieto apgūtās zināšanas par treniņu veidošanu un īstenošanu ar Pilates trenažieriem un mazo aprīkojumu profesionālajā darbā un pētniecībā, kritiski izvērtē jaunumus nozarē un Pilates metodē, patstāvīgi risina klienta problēmas un argumentēti diskutē par sporta nozares un Pilates metodes jautājumiem ar speciālistiem un nespeciālistiem (tai skaitā klientiem).
1. Izprot Pilates metodes uz trenažieriem un ar mazo aprīkojumu pielietošanas iespējas un integrē Pilates metodi klienta treniņu programmā (vadot to pašam vai sadarbojoties ar citu treneri);
2. Veido veselības stāvoklim, fiziskajai sagatavotībai un mērķiem atbilstošas nodarbību programmas, un vada tās, izmantojot Pilates trenažierus un Pilates mazo aprīkojumu;
3. Prot diagnosticēt klienta kustību stereotipu, trenera kompetences ietvaros, izveidot programmas, kuras veido efektīvus klienta kustību stereotipus.
4. Koriģē kustību stereotipu, izmantojot apgūto metodi;
5. Pielieto uz motoro kontroli un jaunākiem pētījumiem par kustību (anatomija, fizioloģija, kustību biomehānika, artrokinemātika, psiholoģija, pedagoģija, sporta un treniņu teorija) balstītus principus;
6. Motivē klientu, izmantojot pozitīvas motivācijas stratēģijas.
Plānojums
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Veselības sports, VSNpz | 7 | Bakalaurs | Obligāts | Kristiana Jansone, Ina Močaļina, Dana Graviņa |
