.
Izturības un spēka attīstīšana (LSPA_505)
Īsumā par studiju kursu
Struktūrvienība: Sporta teorijas katedra
ECTS:3
Kursa vadītājs:Uģis Ciematnieks
Studiju tips:Nepilna laika (neklātiene), Pilna laika
Līmenis:1. cikla (Bakalaura)
Mērķauditorija:Ārstniecība; Bioloģija; Civilā un militārā aizsardzība; Dzīvās dabas zinātnes; Farmācija; Informācijas un komunikācijas zinātne; Klīniskā farmācija; Komunikācijas zinātne; Māszinības; Medicīnas pakalpojumi; Medicīnas tehnoloģijas
Valoda:Latviešu
Studiju kursa apraksts Pilns apraksts, Nepilna laika (neklātiene), Pilna laika
Zinātnes nozare:Sporta pedagoģija; Sporta teorija un vēsture; Veselības un sporta zinātnes
Mērķis
Kursa apguves mērķis ir iegūt zināša par pretestību vingrinājumiem spēka attīstīšanai un kardiotrenažieru izmantošanu izturības attīstīšanai, lai spētu izveidot vienkāršotu treniņu programmu.
Priekšzināšanas
Laba fiziskā sagatavotība, muskuļu anatomijas un bioķīmijas priekšzināšanas. Nepieciešamas angļu valodas zināšanas pietiekamā līmenī, lai apgūtu obligāto literatūru un saprastu profesionālo terminoloģiju angļu valodā.
Rezultāti
Zināšanas
1.Nosauc galvenos vingrinājumus ar pretestībām lielākajām muskuļu grupām.
Prasmes
1.Izpilda smagatlētikas bāzes vingrinājumus un uzrāda tajos rezultātu.
Kompetences
1.Sastāda vienkāršotu treniņu plānu pēc noteiktās mērķa vajadzības, izskaidro to un asistē plāna izpildē reālos treniņa apstākļos
Plānojums
Plānošanas periods:2025. gada rudens semestris
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Sporta zinātne | 3 | 1. cikla (Bakalaura) | Obligāts | Uģis Ciematnieks, Kaspars Reikmanis |
Plānošanas periods:2026. gada pavasara semestris
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Sporta zinātne | 4 | 1. cikla (Bakalaura) | Obligāts | Uģis Ciematnieks, Kaspars Reikmanis |
