Sporta uzturs, bioķīmija un veiktspējas atbalsta stratēģijas (LSPA_631)
Īsumā par studiju kursu
Mērķis
Padziļināt izpratni par uztura nozīmi fiziskās slodzes kontekstā, balstoties uz zinātniskiem pierādījumiem. Kursā tiek analizētas organisma enerģijas nodrošinājuma sistēmas fiziskās slodzes laikā, uzturvielu un šķidruma nozīme dažāda veida fiziskās slodzes gadījumā, kā arī ķermeņa kompozīcijas noteikšanas metodes un svara regulēšanas principi fiziski aktīviem cilvēkiem. Tiek apskatīti sporta uztura bagātinātāju lietošanas aspekti, antidopinga jautājumi un uztura īpatnības dažādām iedzīvotāju grupām. Kurss veicina spēju kritiski izvērtēt ar sporta uzturu saistītu informāciju un izprast profesionālās kompetences robežas uztura konsultāciju sniegšanā.
Priekšzināšanas
Pamata zināšanas par cilvēka anatomiju un fizioloģiju, kā arī izpratne par fiziskās slodzes fizioloģiskajiem aspektiem. Vēlama vispārīga izpratne par uztura pamatprincipiem un galveno uzturvielu nozīmi cilvēka organismā.
Rezultāti
1.Studējošie spēs nosaukt galvenos enerģijas ražošanas un izmantošanas mehānismus organismā miera stāvoklī un fiziskas slodzes laikā
1.Spēj patstāvīgi izvērtēt konkrētu sportistu uztura vajadzības, ņemot vērā treniņu intensitāti, ilgumu, sporta veida specifiku un sasniedzamos mērķus
1.Spēs pielietot iegūtās zināšanas, lai izskaidrotu dažādu sportistu enerģijas vajadzības un pamatot uztura stratēģijas dažādos treniņu ciklos.
Plānojums
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Sporta zinātne | 1 | 2. cikla (Maģistra) | Obligāts | Jānis Leitis |
