Sportistu uzturs (SUUK_270)
Īsumā par studiju kursu
Mērķis
Apgūt uztura pamatzināšanas, kas sekmētu sportisko rezultātu izaugsmi pie dažāda veida fiziskām slodzēm;
Attīstīt izpratni par sportistu uzturu atkarībā no vecuma, dzimuma, fiziskām īpašībām un citiem saistītiem faktoriem;
Gūt ieskatu antidopinga jautājumos.
Priekšzināšanas
Pamatzināšanas uzturmācībā, fizioloģijā un bioķīmijā.
Rezultāti
1.• Raksturo un salīdzina uzturu pie dažādām fiziskajām aktivitātēm;
• Nosauc uztura bagātinātāju ietekmi uz sportiskajiem rezultātiem;
• Izklāsta sportista uzturu atkarībā no vecuma, dzimuma, fiziskām īpašībām un citiem saistītiem faktoriem.
1.• Aprēķina un sagatavo sporta veidam atbilstošu uzturvielu plānojumu;
• Iegūst informāciju par preparātiem, kuru sastāvā ir sportā aizliegtās vielas;
• Atšķir uzturvielu nepieciešamību sportistiem dažādās vecuma grupās.
1.• Saprot dažādu sporta veidu slodzes, nepieciešamo enerģijas daudzumu, ko sniedz uzturs;
• Orientējas un pārzina, kur atrast informāciju par aizliegtajām vielām sportā;
• Pielāgo uztura stratēģiju pie fiziskām aktivitātēm dažādām vecuma grupām.
Plānojums
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Uzturs | 6 | 1. cikla (Bakalaura) | Ierobežota izvēle |
