Sadarbības iespējas un kompetences jomas

RSU Sporta un uztura izpētes laboratorija piedāvā plašas sadarbības iespējas gan akadēmiskajā, gan pētniecības jomā. 

Mūsu pētnieki strādā nacionāla un starptautiska mēroga starpdisciplināros zinātniskos projektos, vada lekcijas un sniedz ieteikumus par veselību veicinošām fiziskām aktivitātēm.   

Mēs sadarbojamies ar izglītības iestādēm, sporta organizācijām, veselības aprūpes uzņēmumiem un citām institūcijām, piedāvājot zinātniski pamatotas metodes un rekomendācijas. 

Mūsu iespējas

• PētniecībaĪstenojam fundamentālus un lietišķus pētījumus sporta zinātnē, veselības aprūpē un uzturzinātnē.
• Praktiskie semināri un lekcijasSniedzam profesionālas zināšanas dažādām auditorijām: sportistiem, pacientu grupām, veselības aprūpes un sporta speciālistiem.
• Datu analīzeNodrošinām pētījumu datu analīzi un interpretāciju, kā ar pētniecisku atbalstu projektos.
• Testi un mērījumiIzmantojam mūsdienīgu aprīkojumu un tehnoloģijas fiziskās veselības kompleksai novērtēšanai.

RSU Sporta un uztura izpētes laboratorija piedāvā plašu zinātniski pamatotu izmeklējumu un analīžu klāstu, kas sniedz precīzu un padziļinātu informāciju par indivīda fizisko sagatavotību un organisma funkcionālajiem rādītājiem. 

Mūsu piedāvātie izmeklējumi

Ķermeņa kompozīcijas noteikšana (DEXA jeb Dual-Energy X-ray Absorptiometry)

DEXA ķermeņa kompozīcijas analīze ir zelta standarts muskuļu, tauku un kaulu masas daudzuma un to izvietojuma noteikšanai ķermenī. Izmeklējuma laikā tiek iegūts padziļināts ieskats organisma uzbūvē, kas ļauj objektīvi novērtēt līdzšinējā uztura plāna un treniņu efektivitāti, līdz ar to iegūtie rezultāti ļauj pielāgot turpmāko pieeju, lai sasniegtu sev vēlamo ķermeņa kompozīciju.

Vairāk

Testa gaita

Izmeklējuma laikā atradīsieties guļus stāvoklī uz speciāla galda, kamēr DEXA iekārta ar ļoti zemas intensitātes rentgena starojumu veiks skenēšanu. Procedūra ir ātra, pilnībā nesāpīga un ilgst aptuveni 15 minūtes kopā ar sagatavošanos.

Ko iegūsiet

• Tauku daudzums un sadalījums (kopējais, atsevišķās zonās,  Android/Gynoid attiecība un viscerālie tauki)Tiek noteikts gan kopējais ķermeņa tauku daudzums un lokalizācija, gan iekšējo (viscerālo) tauku daudzums, kas saistīts ar paaugstinātu risku sirds un asinsvadu slimībām
• Liesās (muskuļu) masas novērtējumsParāda muskuļu daudzumu kopumā, kā arī pa atsevišķām ķermeņa zonām, kas ir būtiski snieguma uzlabošanai sportā, vielmaiņai un sarkopēnijas (muskuļu masas zuduma) riska noteikšanai
• Kopējais kaulu minerālais blīvumsSniedz vispārēju priekšstatu par kaulu veselību un ļauj izsekot izmaiņām laika gaitā (nav paredzēts medicīniskai osteoporozes diagnostikai)

Kam ieteicams veikt šo izmeklējumu

Profilakses nolūkos izmeklējums ir piemērots ikvienam, kurš vēlas uzzināt savu ķermeņa kompozīciju, taču īpaši ieteicams tas ir šādām grupām:

• sportistiem un aktīva dzīvesveida piekritējiem – treniņu procesa novērtēšanai;
• cilvēkiem svara samazināšanas vai pieauguma procesā – ļauj sekot līdzi ķermeņa sastāva izmaiņām;
• senioriem un sievietēm menopauzes periodā – muskuļu masas un kopējā kaulu blīvuma novērtēšanai.

Sagatavošanās izmeklējumam

• Uzturs un dzērieni
  • Ierodieties tukšā dūšā. Ēdiena un šķidruma uzņemšana tieši pirms testa var mainīt ķermeņa hidratācijas līmeni, kas var radīt neprecizitātes mērījumos (īpaši mīksto audu analīzē)
  • Vismaz 12 stundas pirms testa nelietojiet alkoholu, jo tas veicina atūdeņošanos
• Fiziskās aktivitātes
  • Ievērojiet vismaz 12 stundu pauzi no smagas fiziskas slodzes pirms izmeklējuma. Treniņi iztukšo enerģijas (glikogēna) rezerves muskuļos, kas var kļūdaini uzrādīt samazinātu muskuļu masu
• Apģērbs
  • Izvēlieties vieglu, brīvu un ērtu apģērbu. Pārāk ciešs apģērbs var saspiest mīkstos audus un ietekmēt rezultātu
  • Apģērbam jābūt bez metāla daļām (rāvējslēdzējiem, pogām, sprādzēm vai krūštura stīpiņām). Metāls bloķē rentgena starus un kropļo attēlu
• Pirms procedūras
  • Jānoņem visas rotaslietas (auskari, gredzeni, pulkstenis)
  • Pirms skenēšanas nepieciešams iztukšot urīnpūsli, lai izslēgtu lieku šķidruma masu iegurņa zonā

Izmeklējumu aizliegts veikt grūtniecības laikā. Ja pastāv kaut mazākā iespēja, ka gaidāt bērniņu, obligāti informējiet personālu pirms procedūras sākuma.

Maksa par izmeklējumu

• 50,00 EUR (bez PVN)
• 60,50 EUR (ar PVN)

Nosakāmie parametri

• Ķermeņa masas indekss 
• Tauku daudzums visā ķermenī un atsevišķās ķermeņa daļās un salīdzinajums pret jūsu vecuma grupu
• Tauku masas indekss – kopējais tauku daudzums attiecināts pret augumu; neatkarīgs no muskuļu masas
• Viscerālo tauku daudzums – iekšējie tauki ap orgāniem, kas saistīti ar paaugstinātu sirds un vielmaiņas slimību risku
• Android / ginoīdu attiecība – raksturo tauku sadalījumu (“ābols” pret “bumbieris”); zemāku vērtību uzskata par veselīgāku
• Tauku brīvās (liesās) masas daudzums visā ķermenī un atsevišķās ķermeņa daļās un salīdzinajums pret jūsu vecuma grupu – svarīga muskuļu daudzuma un sarkopēnijas riska novērtēšanai
• Kopējā kaulu blīvuma rādītājs – Vidējais skeleta kaulu blīvums un tā salīdzinajums ar jūsu vecumma grupu, lai novērtētu kaulu veselību un izsekotu izmaiņām laika gaitā.*

* Kopējā kaulu blīvuma rādītāji, kas iegūti ķermeņa kompozīcijas skenēšanas laikā, ir paredzēti tikai vispārīgai informācijai par kaulu minerālo blīvumu. Tie nav izmantojami osteoporozes vai citu kaulu veselības traucējumu diagnostikai. Medicīniskai izvērtēšanai nepieciešams osteodensitometrijas izmeklējums.

Osteodensitometrija (DEXA jeb Dual-Energy X-ray Absorptiometry)

Osteodensitometrija jeb kaulu blīvuma noteikšana ir precīza un droša diagnostikas metode kaulu minerālā blīvuma noteikšanai. Tā palīdz savlaicīgi atklāt kaulu masas samazināšanos (osteopēniju) un osteoporozi. Izmeklējums ļauj objektīvi novērtēt kaulu stiprumu, lūzumu risku, kā arī sekot līdzi kaulu blīvuma izmaiņām dinamikā.

Vairāk

Izmeklējuma norise

Izmeklējuma laikā atradīsieties guļus stāvoklī uz speciāla galda, kamēr DEXA iekārta ar ļoti zemas intensitātes rentgena starojumu veiks skenēšanu (parasti gūžas kaulam, mugurkaulam, apakšdelmam). Procedūra ir ātra, pilnībā nesāpīga un ilgst aptuveni 15 minūtes kopā ar sagatavošanos. 

Ko iegūsiet

• Precīzu kaulu minerālā blīvuma (BMD) mērījumu. Saņemsiet izmeklējuma rezultātus ar T un Z rādītāju skaidrojumu: 
  • T rādītājs salīdzina jūsu kaulu blīvumu ar jauna, vesela pieaugušā normu (standartu);
  • Z rādītājs salīdzina to ar jūsu vecuma un dzimuma vidējiem rādītājiem
• Lūzumu riska izvērtējumu. Izmeklējums ļauj objektīvi novērtēt riskus – jo zemāks kaulu blīvums, jo augstāka osteoporozes un lūzumu iespējamība nākotnē

Kam ieteicams veikt šo izmeklējumu

Profilakses nolūkos izmeklējums ir piemērots ikvienam, kurš vēlas pārliecināties par savu kaulu veselību, taču īpaši ieteicams tas ir šādām grupām:

• Cilvēkiem ar paaugstinātu lūzumu risku: 
  • ja ir ģenētiska nosliece (osteoporoze ģimenē); 
  • ja ir uzturvielu deficīts (ilgstošs D vitamīna un kalcija trūkums organismā);
  • lietojot specifiskus medikamentus (piemēram, ilgstoša glikokortikosteroīdu terapija, kas var vājināt kaulus); 
  • ja novērotas brīdinājuma pazīmes (auguma samazināšanās vairāk par 3–4 cm vai bijuši kaulu lūzumi nenozīmīgu traumu rezultātā) 
• Sievietēm menopauzes periodā un pēc tās, kā arī vīriešiem pēc 50 gadu vecuma

Izmeklējumu aizliegts veikt grūtniecības laikā. Ja pastāv kaut mazākā iespēja, ka gaidāt bērniņu, lūdzu, obligāti informējiet personālu pirms procedūras sākuma.

Klīniskai osteopēnijas vai osteoporozes diagnostikai, nepieciešams veikt osteodensitometrijas izmeklējumu divās anatomiskajās zonās (parasti gūža un mugurkauls; ja tas nav iespējams, tad veic apakšdelma skenēšanu).

• Osteodensitometrija (1 pozīcija) – jostas daļas skriemeļiem
• Osteodensitometrija (1 pozīcija) – vienai gūžas locītavai
• Osteodensitometrija (1 pozīcija) – vienam apakšdelmam

Cena vienai pozīcijai

• 28,60 EUR (bez PVN)
• 34,61 EUR (ar PVN)

Cena divām pozīcijām

• 38,00 EUR (bez PVN) 
• 45,98 EUR (ar PVN)

Miera metabolisma noteikšana ar netiešo kalorimetriju (Cosmed Q-NRG) 

Izmeklējums ar Cosmed Q-NRG iekārtu sniedz informāciju par cilvēka organisma vielmaiņas ātrumu miera stāvoklī. Tas palīdz izprast, cik daudz enerģijas organisms patērē un kāds enerģijas avots tiek izmantots miera stāvoklī, kas ir būtiski, lai plānotu uzturu un fiziskās aktivitātes.

Vairāk

Testa gaita

• Jāatrodas guļus stāvoklī zem speciāla kupola un vienmērīgi jāelpo 15 minūtes
• Iekārta analizē skābekļa patēriņu un izelpoto ogļskābās gāzes daudzumu, lai aprēķinātu enerģijas patēriņu

Ko iegūsiet

• Individuāli aprēķinātu miera metabolisma ātrumu (kcal/24h)
• Informāciju par dominējošo enerģijas avotu (ogļhidrāti vai tauki)
• Iegūtie dati kalpo kā pamats personalizētam uztura vai fiziskās aktivitātes plānam

Kam tests ir piemērots

• Ikvienam, kurš vēlas labāk izprast savu ķermeni un veidot veselīgus dzīves paradumus
• Cilvēkiem ar lieko svaru vai aptaukošanos, kuri vēlas optimizēt ķermeņa kompozīciju
• Sportistiem, kuri vēlas optimizēt savu uzturu un uzlabot atjaunošanos procesu

Kas jāņem vērā pirms metabolisma kalorimetrijas izmeklējuma drošības un rezultātu ticamības labad

• Vislabākais laiks izmeklējuma veikšanaiPrecīziem rezultātiem testu vislabāk plānot no rīta, tukšā dūšā.
• Ēdieni un dzērieni 12 stundas pirms izmeklējuma nedrīkst ēst un lietot kofeīnu saturošus dzērienus (kafiju, stipru tēju, enerģijas dzērienus u. c.)
  24 stundas pirms izmeklējuma nedrīkst lietot alkoholiskos dzērienus
  Divas stundas pirms izmeklējuma nedrīkst smēķēt vai lietot citus nikotīna produktus
  Lai rezultātu interpretācija būtu precīzāka, vēlams pierakstīt pēdējo 24 stundu laikā uzņemto uzturu
• Fiziskās aktivitātes 12 stundas pirms izmeklējuma nav vēlams veikt kardiotreniņus vai citus intensīvus izturības treniņus
  24 stundas pirms izmeklējuma nav vēlams veikt spēka treniņus vai smagus fiziskus darbus
• Apģērbs Ierodieties ērtā, brīvā apģērbā, kas ļauj mierīgi atslābināties procedūras laikā

Uz izmeklējumu drīkst ierasties tikai tad, ja jūtaties vesels un nav akūtu saslimšanas simptomu (piemēram, saaukstēšanās, vīrusa infekcijas).

Maksa par izmeklējumu

• 42,20 EUR (bez PVN)
• 51,07 EUR (ar PVN) 

Slodzes tests (Cosmed Quark CPET)

Slodzes tests, kas vienlaikus izvērtē plaušu, asinsrites un muskuļu sistēmas reakciju uz fizisku slodzi, ir būtisks gan sportistu treniņu plānošanā, gan pacientu veselības novērtēšanā.

Vairāk

Darbspēju tests ar gāzu analīzi sniedz padziļinātu ieskatu cilvēka organisma fiziskajā sagatavotībā, elpošanas sistēmas efektivitātē un vielmaiņas procesā fiziskas slodzes laikā. Šis tests ļauj precīzi novērtēt cilvēka fiziskās izturības līmeni. 

Testa gaita

• Tests tiek veikts, pakāpeniski palielinot slodzi uz velotrenažiera vai skrejceliņa
• Jāelpo caur speciālu masku, kas ļauj analizēt ieelpotās un izelpotās gāzes sastāvu
• Tiek mērīts skābekļa patēriņš (VO₂), ogļskābās gāzes izdalīšanās un citi elpošanas parametri

Ko iegūsiet 

• Izvērtējumu, cik efektīvi ķermenis spēj izmantot skābekli – tas ir svarīgs rādītājs cilvēka fiziskajai izturībai un vispārējam veselības stāvoklim
• Informāciju par to, kāds enerģijas avots (tauki vai ogļhidrāti) tiek izmantotspie attiecīgās slodzes
• Iegūtie dati palīdzēs optimizēt treniņus, rehabilitāciju vai veselības profilaksi

Kam tests ir piemērots

• Veseliem cilvēkiem bez blakus saslimšanām, kuri vēlas novērtēt savu fizisko sagatavotību

Kas jāņem vērā pirms metabolisma kalorimetrijas izmeklējuma drošības un rezultātu ticamības labad

• Miegs Iepriekšējā naktī labi izgulieties, jo miega trūkums var ietekmēt testa rezultātus un pašsajūtu slodzes laikā
• ĒšanaNav ieteicams nākt uz testu tukšā dūšā. Ieturiet vieglu, sabalansētu maltīti aptuveni 2–3 stundas pirms testa. Izvairieties no ļoti trekniem vai smagiem ēdieniem (cūkgaļa, trekns siers, cepti ēdieni, trekni konditorejas izstrādājumi)
• NikotīnsDivas stundas pirms testa nelietojiet nekādus nikotīnu saturošus produktus (cigaretes, elektroniskās cigaretes, nikotīna spilventiņi u. c.)
• KofeīnsVismaz 12 stundas pirms testa atturieties no kofeīnu saturošu dzērienu vai produktu lietošanas (kafija, enerģijas dzērieni, stipra tēja, šokolāde u. c.)
• Alkohols24 stundas pirms testa nelietojiet alkoholu
• Fiziskā slodzeDienu pirms testa vēlams veikt tikai vieglu fizisko aktivitāti (piemēram, pastaiga, viegla vingrošana). Izvairieties no intensīviem treniņiem, smaga spēka darba vai ilgstošas slodzes
• Apģērbs un apaviUz testu aicinām ņemt līdzi sporta tērpu un tīrus, telpām paredzētus sporta apavus, kas piemēroti fiziskai slodzei. Tādējādi kopīgi rūpēsimies, lai aprīkojums saglabātu labu tehnisko stāvokli

Laboratorijā ir pieejams dzeramais ūdens, ģērbtuve un duša. Ja pēc testa vēlēsieties izmanot dušu, lūdzam paņemt līdzi dvieli un dušas čības.

Uz izmeklējumu drīkst ierasties tikai tad, ja jūtaties vesels un nav akūtu saslimšanas simptomu (piemēram, saaukstēšanās, vīrusa infekcijas).

Maksa par maksimālo darbspēju testu ar gāzu analīzi

• 66,70 EUR (bez PVN)
• 80,71 EUR (ar PVN) 

Maksa par submaksimālo darbspēju testu ar gāzu analīzi

• 61,40 EUR (bez PVN)
• 74,30 EUR (ar PVN) 

ELISA testēšana

Mūsu laboratorija piedāvā augstas precizitātes ELISA (enzīmsaistītā imūnsorbcijas testa) analīzes dažādu biomarķieru noteikšanai. Šī metode ir plaši pielietota imūnanalītikā, lai noteiktu antivielas, antigēnus, hormonus un citus savienojumus serumā, plazmā un citos bioloģiskajos paraugos.