.
Sporta spēles
Studiju kursa apraksts
Kursa apraksta statuss:Apstiprināts
Kursa apraksta versija:14.00
Kursa apraksta apstiprināšanas datums:08.08.2023 15:03:42
| Par studiju kursu | |||||||||
| Kursa kods: | SUUK_084 | LKI līmenis: | 7. līmenis | ||||||
| Kredītpunkti: | 2.00 | ECTS: | 3.00 | ||||||
| Zinātnes nozare: | Sporta zinātne; Sporta pedagoģija | Mērķauditorija: | Ārstniecība | ||||||
| Studiju kursa vadītājs | |||||||||
| Kursa vadītājs: | Indra Vīnberga | ||||||||
| Studiju kursa īstenotājs | |||||||||
| Struktūrvienība: | Sporta un uztura katedra | ||||||||
| Struktūrvienības vadītājs: | |||||||||
| Kontaktinformācija: | Rīga, Cigoriņu iela 3, spk rsu[pnkts]lv, +371 67611559 | ||||||||
| Studiju kursa plānojums | |||||||||
| Pilns laiks - 1. semestris | |||||||||
| Lekcijas (skaits) | 0 | Lekciju ilgums (akadēmiskās stundas) | 0 | Kopā lekciju kontaktstundas | 0 | ||||
| Nodarbības (skaits) | 8 | Nodarbību ilgums (akadēmiskās stundas) | 2 | Kopā nodarbību kontaktstundas | 16 | ||||
| Kopā kontaktstundas | 16 | ||||||||
| Pilns laiks - 2. semestris | |||||||||
| Lekcijas (skaits) | 0 | Lekciju ilgums (akadēmiskās stundas) | 0 | Kopā lekciju kontaktstundas | 0 | ||||
| Nodarbības (skaits) | 8 | Nodarbību ilgums (akadēmiskās stundas) | 2 | Kopā nodarbību kontaktstundas | 16 | ||||
| Kopā kontaktstundas | 16 | ||||||||
| Nepilns laiks - 1. semestris | |||||||||
| Lekcijas (skaits) | 0 | Lekciju ilgums (akadēmiskās stundas) | 0 | Kopā lekciju kontaktstundas | 0 | ||||
| Nodarbības (skaits) | 8 | Nodarbību ilgums (akadēmiskās stundas) | 2 | Kopā nodarbību kontaktstundas | 16 | ||||
| Kopā kontaktstundas | 16 | ||||||||
| Nepilns laiks - 2. semestris | |||||||||
| Lekcijas (skaits) | 0 | Lekciju ilgums (akadēmiskās stundas) | 0 | Kopā lekciju kontaktstundas | 0 | ||||
| Nodarbības (skaits) | 8 | Nodarbību ilgums (akadēmiskās stundas) | 2 | Kopā nodarbību kontaktstundas | 16 | ||||
| Kopā kontaktstundas | 16 | ||||||||
| Studiju kursa apraksts | |||||||||
| Priekšzināšanas: | Iemaņas sporta spēlēs, vispārizglītojošo skolu programmas ietvaros. | ||||||||
| Mērķis: | Iepazīstināt studentus ar dažādām sporta spēlēm, iekļaujot tajās zināšanas par šo spēļu noteikumiem, tehnikas pamatelementu izpildi, un sporta spēļu lomu veselības un fiziskās sagatavotības uzlabošanā. | ||||||||
| Tēmu saraksts (pilna laika studijas) | |||||||||
| Nr. | Tēma | Īstenošanas forma | Skaits | Norises vieta | |||||
| 1 | Ieskats apgūstamo sporta spēļu veidos – basketbols, volejbols, badmintons, galda teniss. | Nodarbības | 2.00 | sporta bāze | |||||
| 2 | Basketbola tehnikas pamatelementu raksturojums. Vingrinājumi šo elementu apguvei,pilnveidošanai. | Nodarbības | 1.00 | sporta bāze | |||||
| 3 | Volejbola tehnikas pamatelementu raksturojums. Vingrinājumi šo elementu apguvei, pilnveidošanai. | Nodarbības | 1.00 | sporta bāze | |||||
| 4 | Badmintona un galda tenisa tehnikas pamatelementu raksturojums. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai. | Nodarbības | 2.00 | sporta bāze | |||||
| 5 | Ķermeņa tehnika basketbolā (stāja, pārvietošanās, soļi, griezieni, apstāšanās, lēcieni) aizsardzībā un uzbrukumā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai. | Nodarbības | 2.00 | sporta bāze | |||||
| 6 | Ķermeņa tehnika volejbolā (stāja, pārvietošanās, lēcieni) aizsardzībā un uzbrukumā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai. | Nodarbības | 2.00 | sporta bāze | |||||
| 7 | Dribla, piespēļu, metienu izpildes tehnika basketbolā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai. | Nodarbības | 3.00 | sporta zāle | |||||
| 8 | Piespēļu, serves, gremdes izpildes tehnika volejbolā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai | Nodarbības | 2.00 | sporta zāle | |||||
| 9 | Praktisko iemaņu apgūšana, demonstrē pamatelementu vingrinājumus | Nodarbības | 1.00 | sporta bāze | |||||
| Tēmu saraksts (nepilna laika studijas) | |||||||||
| Nr. | Tēma | Īstenošanas forma | Skaits | Norises vieta | |||||
| 1 | Ieskats apgūstamo sporta spēļu veidos – basketbols, volejbols, badmintons, galda teniss. | Nodarbības | 2.00 | sporta bāze | |||||
| 2 | Basketbola tehnikas pamatelementu raksturojums. Vingrinājumi šo elementu apguvei,pilnveidošanai. | Nodarbības | 1.00 | sporta bāze | |||||
| 3 | Volejbola tehnikas pamatelementu raksturojums. Vingrinājumi šo elementu apguvei, pilnveidošanai. | Nodarbības | 1.00 | sporta zāle | |||||
| 4 | Badmintona un galda tenisa tehnikas pamatelementu raksturojums. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai. | Nodarbības | 2.00 | sporta bāze | |||||
| 5 | Ķermeņa tehnika basketbolā (stāja, pārvietošanās, soļi, griezieni, apstāšanās, lēcieni) aizsardzībā un uzbrukumā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai. | Nodarbības | 2.00 | sporta zāle | |||||
| 6 | Ķermeņa tehnika volejbolā (stāja, pārvietošanās, lēcieni) aizsardzībā un uzbrukumā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai. | Nodarbības | 2.00 | sporta zāle | |||||
| 7 | Dribla, piespēļu, metienu izpildes tehnika basketbolā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai. | Nodarbības | 3.00 | sporta zāle | |||||
| 8 | Piespēļu, serves, gremdes izpildes tehnika volejbolā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai | Nodarbības | 2.00 | sporta zāle | |||||
| 9 | Praktisko iemaņu apgūšana, demonstrē pamatelementu vingrinājumus | Nodarbības | 1.00 | sporta zāle | |||||
| Vērtēšana | |||||||||
| Patstāvīgais darbs: | Apgūst sporta spēļu noteikumus un vingrinājumus, to pielietošanu, tehnikas elementu pilnveidošanai un fizisko spēju attīstīšanai, docētāja norādītās literatūras un patstāvīgi iegūto avotu studēšana. Sagatavo vingrinājumus pamatelementu apguvei un pilnveidošanai, prezentē grupā. Lai izvērtētu studiju kursa kvalitāti kopumā, studentam jāaizpilda studiju kursa novērtēšanas anketa Studējošo portālā. | ||||||||
| Vērtēšanas kritēriji: | Eksāmens (veido trīs sadaļas) – aktīva dalība praktiskajās nodarbībās (30%), kustību iemaņu testi, sporta spēļu pamatelementi (40%) (semestra laikā), rakstisks tests jautājumi par nodarbībās apgūtajām tēmām un spēļu noteikumiem (30%) (sesijas laikā). | ||||||||
| Gala pārbaudījums (pilna laika studijas): | Eksāmens | ||||||||
| Gala pārbaudījums (nepilna laika studijas): | Eksāmens | ||||||||
| Studiju rezultāti | |||||||||
| Zināšanas: | Studenti: pārzin minēto sporta spēļu noteikumus; nosauc un raksturo minēto sporta spēļu tehnikas pamatelementus; pastāsta par šo sporta spēļu lomu, veselības nostiprināšanā; parāda pamata vingrinājumus mācīto sporta spēļu tehnikas elementu apguvei. | ||||||||
| Prasmes: | Studenti: atlasa dažādus vingrinājumus mācīto sporta spēļu tehnikas pamatu apguvei; izprot un pielieto sporta spēles savas ikdienas aktivitātēs fizisko spēju un veselības uzlabošanā; izvēlas atbilstošus tehnikas elementus spēles situācijās; izskaidro apgūto sporta spēļu noteikumus, spēles apstākļos. | ||||||||
| Kompetences: | Izmantojot iegūtās zināšanas un prasmes, studējošie spēs pielietot sporta spēles veselības nostiprināšanā, fizisko spēju uzlabošanā, spēles situācijās lietot atbilstošus tehnikas elementus un noteikumus. | ||||||||
| Bibliogrāfija | |||||||||
| Nr. | Atsauce | ||||||||
| Obligātā literatūra | |||||||||
| 1 | Dzenis, A. 2022. Trenera rokasgrāmata. Rīga, Jumava (tikai latviešu plūsmai) | ||||||||
| 2 | Hodges, L. 2014. Table Tennis Tips : three years and 150 online tips all in one volume / [Charleston, S.C] | ||||||||
| 3 | Līcis, R. 2015. Vispusīgās fiziskās sagatavotības trenera rokasgrāmata. LTTC, (tikai latviešu plūsma) | ||||||||
| 4 | Miniscalco, K. and Kot, G. 2015. Survival guide for coaching youth basketball / Champaign, IL | ||||||||
| 5 | Rook, S. and Charter, T. 2013. 101 Multi-Skill Sports Games / Stuart Rook, Tony Charles. London | ||||||||
| 6 | Weatherford, Leonida. 2018. Rule Book of Games : Badminton / [Izdošanas vieta nav zināma] | ||||||||
| Papildu literatūra | |||||||||
| 1 | Rudzītis A., Grāvītis U. 2008. Rokasgrāmata veiksmīgam basketbola trenerim. Rīga, apgāds “Jumava” (176 lpp) (tikai latviešu plūsma) | ||||||||
| 2 | Castagna, C., Krustrup, P., & Póvoas, S. 2020. Cardiovascular fitness and health effects of various types of team sports for adult and elderly inactive individuals - a brief narrative review. Progress in cardiovascular diseases, 63(6), 709–722. | ||||||||
| 3 | Naderi, A., Degens, H., Rezvani, M. H., & Shaabani, F. 2018. A retrospective comparison of physical health in regular recreational table tennis participants and sedentary elderly men. Journal of musculoskeletal & neuronal interactions, 18(2), 200–207. | ||||||||
| 4 | Rosa, C. C., Tebar, W. R., Oliveira, C., Farah, B. Q., Casonatto, J., Saraiva, B., & Christofaro, D. 2021. Effect of Different Sports Practice on Sleep Quality and Quality of Life in Children and Adolescents: Randomized Clinical Trial. Sports medicine - open, 7(1), 83. | ||||||||
| 5 | Cabello-Manrique, D., Lorente, J. A., Padial-Ruz, R., & Puga-González, E. (2022). Play Badminton Forever: A Systematic Review of Health Benefits. International journal of environmental research and public health, 19(15), 9077. | ||||||||
| 6 | Rosa, C. C., Tebar, W. R., Oliveira, C. B. S., Farah, B. Q., Casonatto, J., Saraiva, B. T. C., & Christofaro, D. G. D. (2021). Effect of Different Sports Practice on Sleep Quality and Quality of Life in Children and Adolescents: Randomized Clinical Trial. Sports medicine - open, 7(1), 83. | ||||||||
| Citi informācijas avoti | |||||||||
| 1 | Basketbola noteikumi | ||||||||
| 2 | Volejbola noteikumi | ||||||||
| 3 | Badmintona noteikumi | ||||||||
| 4 | Galda tenisa noteikumi | ||||||||
| 5 | http://www.ittf.com/ittf_handbook/ittf_hb.html | ||||||||
| 6 | Physical activity (WHO 2022). | ||||||||
| 7 | Fizisko aktivitāšu ieteikumi Latvijas iedzīvotājiem (tikai latviešu plūsmai) | ||||||||
