Trenažieru izmantošanas pamati un terminoloģija (LSPA_581)

Nepieciešamas pamatzināšanas par cilvēka balsta un kustību aparāta anatomiju, fiziskās slodzes fizioloģiskajiem un bioķīmiskajiem procesiem, kā arī cilvēka kustību biomehānikas un kinezioloģijas pamatprincipiem. Studentam jāspēj identificēt galvenās muskuļu grupas un to funkcijas kustību laikā, kā arī izprast fizisko aktivitāšu ietekmi uz veselību un drošas slodzes pamatprincipus.Pirms studiju kursa apguves studentam nepieciešamas šādas priekšzināšanas:Zināšanas:par cilvēka balsta un kustību aparāta anatomiju (galvenās muskuļu grupas, locītavas, kustību plaknes un virzieni);par fiziskās slodzes fizioloģiskajiem pamatiem (muskuļu darbība, enerģijas nodrošinājums slodzes laikā, organisma adaptācija slodzei);par fizisko aktivitāšu ietekmi uz veselību un veselību veicinošu fizisko aktivitāšu pamatprincipiem;par cilvēka kustību biomehānikas un kinezioloģijas pamatprincipiem.Prasmes:identificēt galvenās muskuļu grupas un to funkcijas kustību laikā;atpazīt un aprakstīt pamata kustību veidus fizisko vingrinājumu izpildē;analizēt vienkāršas fiziskās aktivitātes no biomehānikas un slodzes ietekmes viedokļa.Kompetences:spēja pielietot pamatzināšanas par cilvēka kustību un fizisko slodzi, lai izprastu vingrinājumu izpildes principus un drošības aspektus fitnesa vidē.