Holistiskie funkcionālie treniņi, ieskats R. Štainbahera BODYART (SUUK_237)
Īsumā par studiju kursu
Mērķis
Sniegt vispārīgu informāciju par jaunās paaudzes (21. gadsimta sākuma) funkcionālajiem treniņiem ar holistisku jeb visaptverošu ievirzi, skaidrojot to izveidošanās vēsturi un virzienus.
Priekšzināšanas
Ieteicamas priekšzināšanas fiziskajās aktivitātēs.
Rezultāti
Studiju kursa apguves rezultātā students spēs definēt, ko nozīmē Holistisks funkcionāls treniņš un tā obligātās sastāva komponentes. Spēs raksturot R. Štainbahera Holistisko funkcionālo treniņu sistēmu BODYART® un tās populārākās programmas.
Studiju kursa apguves rezultātā students pratīs praktiski novadīt BODYART® treniņa ievaddaļu (jeb pirmās 2 enerģijas fāzes), būs apguvis BODYART® elpošanas tehnikas un pratīs lietot piemērotu terminoloģiju.
Izmantojot iegūtās zināšanas un prasmes, studējošie spēs pielietot BODYART® elementus, elpošanas un relaksācijas tehnikas, kā arī zināšanas par muskuļu fasciju ķēžu iesaistes un funkcionālās stājas nozīmīgumu dažādās fitnesa nodarbībās. Tāpat, spēs izvērtēt BODYART® elementu pielietošanas nepieciešamību un piemērotību fitnesa kluba klientiem ar dažādiem sagatavotības līmeņiem.
Plānojums
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Brīvās izvēles studiju kursi, C-kursi | 2 | Free choice | Anita Rezevska |
