Pārlekt uz galveno saturu

Īsumā par studiju kursu

Struktūrvienība: Sporta un uztura katedra
Kredītpunkti / ECTS:2 / 3
Kursa vadītājs: Signe Rinkule
Studiju tips:Pilna laika
Līmenis:Bakalaura
Mērķauditorija:Sabiedrības veselība; Rehabilitācija; Ārstniecība; Sporta treneris
Valoda:Angļu, Latviešu
Zinātnes nozare:Medicīna; Sporta medicīna un rehabilitoloģija

Mērķis

Apgūt pamatzināšanas par sportistu uzturu, veidot izpratni par pareizā uztura izvēli pie dažādām sportiskajām aktivitātēm un to ietekmējošiem faktoriem. Gūt priekšlikumus par ēdienkartes izveidošanu dažāda ranga un vecuma sportistiem. Tiek izklāstītas galvenās vadlīnijas sportistu uztura specifikā, sportista uztura specifiskie jautājumi kuri ir atkarīgi no slodzes intensitātes un sporta veida. Sportistu uztura pamatprincipi dažādā vecumā.

Priekšzināšanas

Anatomijā, normālajā un patoloģiskajā fizioloģijā un bioķīmijā. Pamatzināšanas uzturmācībā.

Rezultāti

Zināšanas

Pēc sekmīgas studiju kursa apguves studenti pratīs:
- novērtēt un analizēt ikdienas sportistu uzturu;
- aprakstīt uzturvielu ķīmisko uzbūvi un ietekmi uz sportistu veselību;
- izvērtēt uzturu kā riska faktoru vai veselību veicinošu faktoru;
- interpretēt nepieciešamās enerģijas, uzturvielu kombinācijas atkarībā no fiziskās slodzes.

Prasmes

- aprēķināt nepieciešamo uzturvielu daudzumu sportistu ēdienkartē atbilstoši sporta veidam un un slodzes intensitātei ( olbaltumvielas, ogļhidrāti, tauki);
- aprēķināt nepieciešamā šķidruma daudzumu atbilstoši vecumam un sporta veidam;
- piemērot pareiza uztura izvēli sportista ēdienkartē pirmssacensību, sacensību, pēcsacensību periodā.

Kompetences

- spēja pielietot savas zināšanas un nepieciešamības gadijumā veikt korekcijas uzturā, atbilstoši sporta veidam un slodzes intensitātei un sportista vecumam.

Plānojums

Plānošanas periods:2020. gada pavasara semestris
Studiju programmaStudiju semestrisProgrammas līmenisStudiju kursa kategorijaDocētājiGrafiks
Medicīna8MaģistrsIerobežota izvēleJānis Leitis
Medicīna8MaģistrsIerobežota izvēleJānis Leitis
Medicīna7MaģistrsIerobežota izvēleJānis Leitis
Plānošanas periods:2020. gada rudens semestris
Studiju programmaStudiju semestrisProgrammas līmenisStudiju kursa kategorijaDocētājiGrafiks
Medicīna7MaģistrsIerobežota izvēle
Medicīna8MaģistrsIerobežota izvēle
Medicīna7MaģistrsIerobežota izvēle
Uzturs5BakalaursIerobežota izvēle
Uzturs7BakalaursIerobežota izvēle