Nūjošana (SUUK_049)
Īsumā par studiju kursu
Mērķis
Iepazīstināt RSU studentus ar fizisko aktivitāšu veidu, kas izmantojamas rehabilitācijā, fitnesā, sportā un sniegt iespēju piedalīties nūjošanas treniņa procesā, uzlabot ķermeņa fizisko stāvokli, paaugstināt savu aerobo kapacitāti.
Priekšzināšanas
Interese par fiziskām aktivitātēm, veselīgu dzīvesveidu. Vēlēšanās iemācīties tehniski pareizi nūjot.
Rezultāti
Studiju kursa apguves rezultātā studenti:
• spēs aprakstīt nūjošanas ekipējumu: nūju izvēles parametrus, apģērba izvēli, apavu izvēli;
• varēs raksturot nūjošanas līmeņus;
• spēs aprakstīt nūjošanas nodarbības saturu;
• pratīs pastāstīt par nūjošanas tehnikas pamatiem;
• varēs atstāstīt, kā tiek noteikta sirdsdarbības kontrole nūjošanas nodarbības procesā.
Pēc studiju kursa apguves studenti pratīs:
• izvēlēties atbilstošu nūjošanas ekipējumu;
• spēs demonstrēt dažādas nūjošanas tehnikas;
• izmantot speciālos vingrojumus ar nūjām iesildīšanās un atsildīšanās daļā;
• izmantot sirdsdarbības monitoru.
Kompetenta ekipējuma izvēle. Tehnikas analīze, salīdzināšana un izvērtēšana. Kompetence, tehniski pareizi demonstrējot iesildīšanās, stiepšanās un koordinācijas vingrojumus.
Plānojums
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Brīvās izvēles studiju kursi, C-kursi | 2 | Free choice | Irēna Upeniece | ||
| Medicīna, MF | 2 | Maģistrs | Ierobežota izvēle | Irēna Upeniece | |
| Medicīna, SSNMF | 2 | Maģistrs | Ierobežota izvēle | Gints Peleckis | |
| Sabiedrības veselība, SVF | 2 | Bakalaurs | Ierobežota izvēle | Irēna Upeniece |
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Brīvās izvēles studiju kursi, C-kursi | 1 | Free choice |
