Sporta treneris (Liepājas fil.)

Uz maksimālo termiņu – sešiem gadiem – akreditēts RSU studiju virziens "Sports" (26.03.2026.)

Programma ir piemērota reflektantiem, kuri vēlas iegūt stabilu profesionālo pamatu, attīstīt praktiskās iemaņas un sekmīgi iekļauties darba tirgū. Studiju laikā tiek pilnveidota izpratne par sportistu un klientu veselības aspektiem, fiziskās slodzes dozēšanu un treniņu procesa organizāciju. Studējošie attīsta prasmes strādāt ar dažādām mērķgrupām.

Studiju saturs un metodes

Studiju programma ir strukturēta pa studiju gadiem, nodrošinot pakāpenisku kompetenču attīstību un teorētisko zināšanu integrāciju profesionālajā darbībā. Īsā studiju cikla programma ir salāgota ar profesionālā bakalaura studiju programmas Sporta zinātne pirmā un otrā studiju gada saturu, tādējādi nodrošinot studiju pēctecību un iespējas turpināt izglītību augstākā līmenī.

Studiju saturs

Studiju saturs nodrošina sabalansētu teorētisko zināšanu un praktisko iemaņu apguvi, piedāvājot specializāciju atbilstīgi izvēlētajai apakšprogrammai.

Kopīgais studiju saturs ietver pamatzināšanas darbam sporta un veselības jomā, tostarp

• fiziskās sagatavotības attīstīšanas metodes;
• treniņu plānošanas un vadīšanas prasmes;
• sporta psiholoģijas un komunikācijas prasmes;
• izpratni par sportistu un klientu veselību un traumu novēršanu;
• sporta organizācijas aspektus un darba drošības prasības.

Apakšprogrammā Sporta veida treneris studējošie apgūst konkrēta sporta veida treniņu metodiku, tehniku un taktiku, kā arī sportistu ilgtermiņa attīstības plānošanu. Īpaša uzmanība tiek pievērsta darbam ar dažādu līmeņu sportistiem.

Apakšprogrammā Fitnesa treneris studējošie apgūst individuālā treniņu procesa organizēšanu, veselības veicināšanu un darbu ar dažādām klientu grupām. Studējošie apgūst funkcionālos un spēka treniņus, kustību tehniku un tās korekciju, uztura pamatus un veselīga dzīvesveida principus, klientu motivēšanu un ilgtermiņa sadarbības veidošanu, grupu nodarbību vadīšanu un fitnesa programmu izstrādi. Universitāte nodrošina arī praktiskās nodarbības un prakses sporta klubos un fitnesa centros.

1. studiju gads

Pirmajā studiju gadā studenti apgūst cilvēka organisma uzbūves un funkcionēšanas pamatus, kā arī sporta teorijas, pedagoģijas un psiholoģijas pamatprincipus. Studiju kursi, piemēram, anatomija un fizioloģija, kustību mācīšana un vispārējā fiziskā sagatavotība, nodrošina izpratni par treniņu procesa pamatprincipiem un sportista attīstības likumsakarībām.

2. studiju gads

Otrajā studiju gadā uzsvars tiek likts uz treniņu procesa plānošanu un vadīšanu, padziļinot zināšanas sporta biomehānikā, psiholoģijā un uzturā. Studenti apgūst izvēlētā sporta veida metodiku un iegūst profesionālo pieredzi praksē sporta organizācijās, attīstot prasmes strādāt ar dažāda līmeņa sportistiem.

Apgūstamie studiju kursi

1. semestris

Kategorija	Kursa kods	Studiju kursa nosaukums	Īstenotājs	Kursa vadītājs	ECTS
A	LSPA_501	Cilvēka funkcionēšana	Sporta teorijas katedra	Inese Pontaga	15
A	AURK_062	Pirmā palīdzība un civilā aizsardzība	Anestezioloģijas, reanimatoloģijas un klīnisko simulāciju katedra	Oļegs Sabeļņikovs	3
A	SBUEK_237	Uzņēmējdarbība: no idejas līdz biznesam	Sociālo zinātņu fakultāte	Ieva Kalve	3
A	PIC_004	Veselības pedagoģija	Docētāju tālākizglītības nodaļa	Nora Jansone	3
A	AUVMK_056	Vides veselība, darba aizsardzība un ergonomika	Aroda un vides medicīnas katedra	Sabīne Grīnberga	3
A	VPUPK_403	Vispārīgā un attīstības psiholoģija	Veselības psiholoģijas un pedagoģijas katedra	Gundega Ulme	3

2. semestris

Kategorija	Kursa kods	Studiju kursa nosaukums	Īstenotājs	Kursa vadītājs	ECTS
B	LSPA_492	Brīvā laika fiziskās aktivitātes (skrituļslidošana, slēpošana (distanču, kalnu), pārgājieni, parkūrs)	Individuālo un komandu sporta veidu katedra	Kalvis Ciekurs	3
A	LSPA_501	Cilvēka funkcionēšana	Sporta teorijas katedra	Inese Pontaga	15
A	SVUEK_046	Ekonomika un uzņēmējdarbības pamati	Sabiedrības veselības institūts	Anita Kokarēviča	3
B	LSPA_574	Ieskats dažādos fitnesa nodarbību veidos	Individuālo un komandu sporta veidu katedra	Kristiana Jansone	3
A	LSPA_512	Mācīšana un mācīšanās sportā	Sporta teorijas katedra	Aleksandrs Astafičevs	3
A	LSPA_494	Peldēšanas didaktika	Individuālo un komandu sporta veidu katedra	Jeļena Solovjova	3
A	LSPA_479	Uzturs sportā	Sporta teorijas katedra	Jānis Leitis	3
B	LSPA_606	Veselības sporta pamati	Individuālo un komandu sporta veidu katedra	Voldemārs Arnis	3
B	LSPA_514	Vieglatlētikas didaktika	Individuālo un komandu sporta veidu katedra	Krišjānis Kuplis	3

3. semestris

Kategorija	Kursa kods	Studiju kursa nosaukums	Īstenotājs	Kursa vadītājs	ECTS
B	LSPA_595	Grupu nodarbību pamati un terminoloģija	Individuālo un komandu sporta veidu katedra	Voldemārs Arnis	3
A	B_023	Informācijpratība	Bibliotēka	Daiga Spila	3
B	LSPA_575	Kardiotrenažieri	Individuālo un komandu sporta veidu katedra	Voldemārs Arnis	3
B	LSPA_598	Pilates metode un veselības vingrošana	Individuālo un komandu sporta veidu katedra	Kristiana Jansone	3
B	LSPA_581	Trenažieru izmantošanas pamati un terminoloģija	Individuālo un komandu sporta veidu katedra	Voldemārs Arnis	3
B	LSPA_599	Trenažieru zāles aprīkojums un terminoloģija	Individuālo un komandu sporta veidu katedra	Voldemārs Arnis	3
A	LSPA_612	Uzņēmējdarbība veselības sportā	Sporta teorijas katedra	Anita Kokarēviča	3
A	SBUEK_237	Uzņēmējdarbība: no idejas līdz biznesam	Sociālo zinātņu fakultāte	Ieva Kalve	3
A	LSPA_593	Uzturs sportā un fitnesā	Sporta teorijas katedra	Jānis Leitis	3
A	PIC_004	Veselības pedagoģija	Docētāju tālākizglītības nodaļa	Nora Jansone	3
A	AUVMK_056	Vides veselība, darba aizsardzība un ergonomika	Aroda un vides medicīnas katedra	Sabīne Grīnberga	3

4. semestris

Kategorija	Kursa kods	Studiju kursa nosaukums	Īstenotājs	Kursa vadītājs	ECTS
B	LSPA_600	Brīvo pretestību un funkcionālās zonas treniņi	Individuālo un komandu sporta veidu katedra	Daina Rodke	3
B	LSPA_594	Dažādi grupu nodarbību veidi	Individuālo un komandu sporta veidu katedra	Inese Ļubinska	3
A	REK_173	Fizioterapijas pamati	Rehabilitācijas katedra	Ailī Horna-Butkeviča	3
A	LSPA_577	Kvalifikācijas darbs	Veselības psiholoģijas un pedagoģijas katedra	Voldemārs Arnis	9
A	LSPA_589	Pētniecības metodoloģija	Sporta teorijas katedra	Voldemārs Arnis	3
A	LSPA_580	Prakse	Veselības psiholoģijas un pedagoģijas katedra	Indra Vīnberga	24
B	LSPA_609	Spēka zonas treniņi	Individuālo un komandu sporta veidu katedra	Mārtiņš Mellakauls	3
A	REK_017	Sporta medicīna	Rehabilitācijas katedra	Māra Kuļša	3
A	LSPA_593	Uzturs sportā un fitnesā	Sporta teorijas katedra	Jānis Leitis	3

5. semestris

Kategorija	Kursa kods	Studiju kursa nosaukums	Īstenotājs	Kursa vadītājs	ECTS
A	LSPA_577	Kvalifikācijas darbs	Veselības psiholoģijas un pedagoģijas katedra	Voldemārs Arnis	9
A	LSPA_588	Kvalifikācijas eksāmens	Veselības psiholoģijas un pedagoģijas katedra	Voldemārs Arnis	3
A	LSPA_589	Pētniecības metodoloģija	Sporta teorijas katedra	Voldemārs Arnis	3
A	LSPA_580	Prakse	Veselības psiholoģijas un pedagoģijas katedra	Indra Vīnberga	24

Studiju programmas saturs sadarbībā ar studentiem katru gadu tiek pilnveidots. Katru semestri tiek veikta studējošo aptauja par studiju procesa kvalitāti un studentu apmierinātību ar studiju kursu saturu un docētājiem. Balstoties uz aptauju rezultātiem un studentu ieteikumiem tiek veiktas uzlabošanas darbības un studenti tiek iepazīstināti ar veiktajām izmaiņām.

Programmas uzdevumi

• Nodrošināt fitnesa treneriem nepieciešamo zināšanu, prasmju un kompetenču apgūšanu
• Veicināt prasmi radoši un kritiski domāt, veidot padziļinātu izpratni par veselības sporta speciālistu lomu sabiedrībā
• Veicināt izpratni par sportu kā sabiedrības kultūras daļu un tā lomu veselības aprūpes sistēmā
• Sniegt zināšanas par fizisko aktivitāšu lomu primārajā slimību profilaksē
• Iemācīt pielietot iegūtās zināšanas un prasmes veikt profesionālu, inovatīvu vai pētniecisku darbību
• Iemācīt izvērtēt savas profesonālās darbības ietekmi uz vidi un sabiedrību un piedalīties veselības sporta jomas attīstīšanā
• Veicināt vispārējās prasmes: patstāvīgu mācīšanos, profesionālu pilnveidošanos, radīt motivāciju tālākizglītībai
• Attīstīt zinātnisku pieeju problēmu risināšanai
• Veicināt prasmi pieņemt lēmumus un rast risinājumus mainīgos vai neskaidros apstākļos
• Radīt motivāciju tālākizglītībai un apgūt prasmi patstāvīgi izglītoties visu mūžu

Studiju metodes

Studiju norises vietas

• RSU Liepājas filiāle

Izvēloties šo studiju programmu, jūs kļūsiet par zinošiem, analītiski domājošiem un profesionāli sagatavotiem speciālistiem, kuri spēj pieņemt pamatotus lēmumus un radoši risināt izaicinājumus mūsdienu sporta vidē. Studiju process ir veidots tā, lai jūs apgūtu gan padziļinātas teorētiskās zināšanas, gan praktiskās iemaņas, balstoties uz jaunākajām nozares attīstības tendencēm un uz pierādījumiem balstītu pieeju. Programma nodrošina augsti kvalificētu un konkurētspējīgu sporta veidu un fitnesa treneru sagatavošanu, kuri spēj profesionāli, patstāvīgi un radoši darboties veselības sporta jomā. Absolvējot programmu, jūs būsiet kompetenti plānot, vadīt un analizēt treniņu procesu, strādājot ar dažāda līmeņa sportistiem. Mūsu absolventiem ir plašas karjeras iespējas – viņi var strādāt sporta skolās, profesionālajos un amatieru sporta klubos, izglītības iestādēs, sporta federācijās un organizācijās, kā arī attīstīt individuālo praksi. Īsā cikla programma ir salāgota ar profesionālā bakalaura studiju programmas Sporta zinātne pirmo un otro studiju gadu, nodrošinot iespēju turpināt studijas un mērķtiecīgi attīstīt savu profesionālo karjeru augstākā izglītības līmenī.
Pievienojieties studiju videi, kur zinātne satiekas ar praksi, inovācijas – ar pieredzi, un jūsu profesionālā izaugsme kļūst par mūsu kopīgo mērķi!

Inese Ļubinska, studiju programmas Sporta treneris vadītāja

Darba iespējas pēc studijām

Absolventi ir sagatavoti profesionālajai darbībai sporta un fitnesa nozarē atbilstoši izvēlētajai specializācijai.

Programma nodrošina zināšanas un prasmes fiziskās sagatavotības attīstīšanā, treniņu plānošanā un vadīšanā, kā arī klientu un sportistu veselības un drošības principu ievērošanā. Absolventi var strādāt kā sporta treneri, fitnesa treneri, personīgie treneri, sporta nodarbību vadītāji vai speciālisti veselības veicināšanas jomā.

Programma ir piemērota arī tiem, kuri jau darbojas nozarē un vēlas pilnveidot profesionālās kompetences, paplašināt zināšanas par treniņu procesu un uzlabot darba efektivitāti ar klientiem vai sportistiem. Tā nodrošina pamatu profesionālajai darbībai arī pašnodarbinātības formā.

Veselības sporta speciālists dzīvo starp sportu, veselību un radošumu
Fitnesa trenere Kristiāna Jansone neirozinātni un biomehāniku savieno ar jogu un ājurvēdu

Uzņemšanas prasības

Obligātās prasības

• Vidējā izglītība
• CE sertifikāts latviešu valodā un matemātikā
• CE sertifikāts svešvalodā vai starptautiskas testēšanas institūcijas pārbaudījuma dokuments
• Objektīvi strukturētais profesionālās piemērotības pārbaudījums (OSPPP).

Dokumenti, kas jāiesniedz

Jāaizpilda pieteikums elektroniskajā Uzņemšanas sistēmā https://uznemsana.rsu.lv un jāpievieno sekojoši dokumentu elektroniskie faili / datnes:

• pase (datu lapa) vai personas apliecība (eID abas puses); 
• fotogrāfija (studējošā apliecībai);
• atestāts, kas apliecina vispārējās vidējās izglītības iegūšanu;
• atestāta par vispārējo vidējo izglītību pielikums Sekmju izraksts (abas puses), kurā reflektantam, kurš vispārējo vidējo izglītību ir ieguvis laikposmā no 1997. / 98. mācību gada līdz tekošajam uzņemšanas periodam, sekmju izrakstā obligāto un izvēlēto pamatpriekšmetu vērtējums ir vismaz 4 balles 10 ballu sistēmā (atzīmes specializētajos kursos netiek ņemtas vērā);
• centralizēto eksāmenu (turpmāk – CE), kas minēti augstāk, sertifikāti;
• medicīniskā izziņa par veselības stāvokli (veidlapa nr. 027/u) un piemērotību studijām studiju programmā, kurā ir paaugstināta fiziskā slodze, kas adresēta Rīgas Stradiņa universitātei;
• apakšprogrammai "Sporta veida treneris" - Sporta veida federācijas (asociācijas, savienības, sporta kluba) ieteikums;
• apakšprogrammai "Sporta veida treneris" - apliecinājumi par sportiskiem sasniegumiem;
• apakšprogrammai "Fitnesa treneris" - ieteikumu no Latvijas veselības fitnesa asociācijas; 
• derīgs C kategorijas trenera sertifikāts;
• dokuments, kas apliecina dokumentu reģistrēšanas pakalpojuma apmaksu;
• ja kādā no iesniedzamajiem dokumentiem ir cits personas uzvārds un / vai vārds un / vai personas kods nekā pasē, tad jāuzrāda arī dokuments, kas apliecina personas datu maiņu.

Par iestāšanās dokumentu reģistrēšanu nav jāmaksā bāreņiem un bez vecāku gādības palikušiem bērniem. Bāreņiem un bez vecāku gādības palikušiem bērniem jāuzrāda normatīvajos aktos noteiktā kārtībā izsniegta apliecība sociālo garantiju nodrošināšanai, bet ne ilgāk kā līdz 24 gadu vecuma sasniegšanai 

Ja reflektants izglītības dokumentu vai akadēmisko grādu ir ieguvis ārvalstīs (izņemot Beļģijā, Igaunijā, Lietuvā, Luksemburgā vai Nīderlandē), iesniegumam pievieno Akadēmiskās informācijas centra izziņu par to, kādam Latvijā piešķirtam izglītības dokumentam vai akadēmiskajam grādam atbilst ārvalstīs iegūtais izglītības dokuments vai grāds.

Vērtēšanas kritēriji

Studiju programmas Sporta treneris reflektantus imatrikulē saskaņā ar konkursa rezultātiem, ko veido

• 50 % no kopējā vērtējuma ietekmē iestājpārbaudījums OSPPP,
• 15 % no kopējā vērtējuma ietekmē CE vērtējums matemātikā,
• 20 % no kopējā vērtējuma ietekmē CE vērtējums latviešu valodā,
• 15 % no kopējā vērtējuma ietekmē CE vērtējums svešvalodā vai starptautiskas testēšanas institūcijas pārbaudījuma vērtējums svešvalodā.

Vienādu vērtējumu gadījumā priekšroku dod personām, kurām ir augstāks vērtējums OSPPP.                                                                             

Papildu punkti (attiecīgās sporta veida federācijas apliecinājums) pie kopējā konkursa rezultāta tiek piešķirti par sportiskiem sasniegumiem: 

• Olimpisko un paraolimpisko spēļu dalībniekiem – 10 punktu;
• Pasaules un Eiropas pēdējo četru gadu laikā pieaugušo čempionāta 1.–12. vietas ieguvējiem – 9 punkti;
• Pasaules un Eiropas pēdējo četru gadu laikā junioru čempionāta 1.–12. vietas ieguvējiem – 8 punkti.       
• derīgu C kategorijas trenera sertifikātu – 6 punkti.

Vairāk par uzņemšanu

Ko studēt tālāk

Studijas iespējams turpināt RSU bakalaura studiju programmā Sporta zinātne.